Պատասխան: Campo Rico բնական քերած լոլիկն ունի ընդհանուր առմամբ 2.09 գ ածխաջրեր: Այսպիսով, քիչ քանակությամբ դուք կարող եք այն ընդունել ձեր keto diet-ում:
Campo Rico բնական քերած լոլիկը շատ տարածված է Անդալուսիայում նախաճաշի ժամանակ, որը բաղկացած է հացի վրա քսած լոլիկի տոստից: Այս անդալուզյան նախաճաշը կարողանալու համար պարզապես պետք է քերիչով անցկացնել լոլիկը սովորական քերիչով, ավելի ճիշտ՝ առանց կեղևի լոլիկը, այնուհետև այն ավելացնել keto հացի կենացներին: Ընդունված է նաև ավելացնել Serrano խոզապուխտ, լրացուցիչ կծու ձիթապտղի յուղ y այն.
Չնայած քերած լոլիկ պատրաստելը բավականին հեշտ է, այն ավելի արագ է լինում, երբ ժամանակի պակաս է լինում՝ Campo Rico բնական քերած լոլիկը սառնարանում դնելու համար: Campo Rico բնական քերած լոլիկը 55 գ-ի սովորական չափաբաժնի մեջ պարունակում է մոտ 2.09 գ մաքուր ածխաջրեր: Հետևաբար, այն համատեղելի է keto-ի հետ, եթե այն օգտագործենք առանց չափը անցնելու: Երբեք մի մոռացեք դա լոլիկներ իրենք իրենց, բնականաբար, տիրապետում են շաքար. Համեմատելով այն սովորական մատուցման հետ լոլիկներ Մոտ 75 գ, նրանք ունեն նաև 2 գ մաքուր ածխաջրեր: Այն փաստը, որ այն ավելի շատ ածխաջրեր ունի Campo Rico բնական քերած լոլիկի մեջ, պատճառ է դառնում, որ մաշկը քերելու գործընթացում հեռացվում է: Դա հենց մաշկի մեջ է, որտեղ կենտրոնացած է մանրաթելերի ամենամեծ քանակությունը: Ինչ-որ կերպ մենք կարող ենք ասել, որ մենք ենք խտացնելով Ածխաջրեր. Այդ պատճառով Campo Rico բնական քերած լոլիկը ունի ածխաջրերի ավելի բարձր մակարդակ, քան սովորական լոլիկը:
Եթե դուք ինքներդ սկսեք քերել լոլիկը, կարող եք մեղմել այս անհարմարությունը, եթե լոլիկը քերիչով անցկացնելու փոխարեն ամբողջությամբ տրորեք՝ ներառելով նաև կեղևը։ Սա սովորաբար շատ դեպքերում հանգեցնում է ջրային եփուկի (և ես ասում եմ շատ ժամանակ, քանի որ դա շատ բան կախված կլինի նրանից, թե ինչ տեսակի լոլիկներ եք օգտագործում և դրանցում պարունակվող ջրի քանակը) և բավականին նուրբ և հեղուկ հյուսվածքով: Նույնիսկ չնայած դրան, այն ավելի շատ խորհուրդ է տրվում keto ապրելակերպի համար, այն հարմար է, քանի որ պահպանում է սննդանյութերի բոլոր սննդանյութերը, հատկությունները և մանրաթելերը: լոլիկներ.
Այս քերած լոլիկն ունի միայն լոլիկ իր բաղադրիչների շարքում: Ոչինչ ավելին. Ոչ ներկանյութեր, ոչ կոնսերվանտներ: Դուք կարող եք օգտագործել այն, ինչպես դա շատ հաճախ է արվում, բացի նախաճաշի կենացների համար, որպես հիմք որոշ լավ ապխտած ձկների համար, ինչպիսիք են. թունա, սաղմոն o սարդինա.
Քերած լոլիկի համեմատական աղյուսակ
Մատուցման չափը՝ 55 գ
| անուն | Ածխաջրեր մեկ չափաբաժնի համար |
Դա keto է |
|---|---|---|
| Մանրացված լոլիկ Sanflavino | 2.09 է | si |
| La Gergaleña քերած բնական լոլիկ | 1.925 է | si |
| Բնական քերած լոլիկի թրթռումներ | 1.815 է | si |
| Սուրինվեր ձիթապտղի յուղով քերած լոլիկ | 1.375 է | si |
| Բնական քերած լոլիկի սփրեդ Surinver | 1.375 է | si |
| Բնական քերած լոլիկ Campo Rico | 2.09 է | si |
| Քերած լոլիկ Extra Virgin ձիթապտղի յուղով Carrefour | 1.595 է | si |
| Էրոսկի քերած բնական լոլիկ | 2.09 է | si |
| Iberitos բնական լոլիկ | 3.135 է | si |
| Լոլիկի քերած վեհություն | 1.375 է | si |
| Քերած բնական լոլիկ Tropic Bio | 1.375 է | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 է | si |
| Իբերիտոս ձեթով և սխտորով քերած լոլիկ | 3.8005 է | ոչ |
| Onein kontserbak քերած լոլիկ | 1.925 է | si |
| Լոլիկ ձեթով և մակրո աղով | 3.135 է | si |
| Թումակա Էրոսկի տարածելու համար | 2.475 է | si |
| Աղացած բնական լոլիկ Primaflor | 1.925 է | si |
| Լոլիկի սփրեդ Պեդրո Լուիս | 2.585 է | si |
| Քերած բնական լոլիկ Ferlo | 2.365 է | si |
| Tomaquet քերած BonPreu | 2.035 է | si |
| La Gergaleña քերած բնական լոլիկ ձիթապտղի յուղով | 1.595 է | si |
| Մինի ապիս լոլիկի բանկա | 2.145 է | si |
Սննդային տեղեկատվություն
Մատուցման չափը՝ 55 գ
| անուն | valor |
|---|---|
| Ածխաջրեր | 2.09 է |
| Արպ | 0.275 է |
| Սպիտակուցներ | 0.055 է |
| մանրաթել | 0 է |
| Կալորիաներ | 11.55 կկալ |
