उत्तर: लोको लो कैलोरी शुगर फ्री गार्लिक मेयोनेज़ सॉस पूरी तरह से कीटो मसाला है। हालाँकि आपको अपने कीटो आहार के लिए बेहतर विकल्प उपलब्ध हो सकते हैं।
यह मूल रूप से का एक रूपांतर है लोको शुगर फ्री मेयोनेज़ सॉस, लेकिन इस मामले में, साथ यह. इसमें लगभग 0.16 ग्राम स्कूप के लिए कुल 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है। लहसुन मुक्त संस्करण की तरह, यह कीटो आहार के लिए उपलब्ध सर्वोत्तम विकल्प नहीं है। चूंकि इन मेयोनेज़ का उद्देश्य कोई कैलोरी नहीं है, या न्यूनतम संभव स्तर है। तो इसके लिए वे वसा का भी त्याग करते हैं। तो स्वस्थ वसा से बना कोई भी मेयोनेज़ जैसे: जैतून का तेल, एवोकैडो तेल y नारियल तेल वे इससे बेहतर विकल्प हैं mayonesa लहसुन के साथ। हालाँकि, इसमें कार्बोहाइड्रेट नहीं होता है इसलिए आप इसे कीटो आहार पर ले सकते हैं, भले ही बेहतर विकल्प उपलब्ध हों।
यदि इनमें से कोई भी मेयोनेज़ आपकी रुचि का नहीं है, तो आप हमेशा इन व्यंजनों के साथ अपना स्वयं का बना सकते हैं: कीटो सीलांट्रो फूलगोभी मेयो रेसिपी, कीटो एवोकैडो मेयो रेसिपी y जैतून का तेल और जायफल के साथ मेयोनेज़ नुस्खा. कीटो डाइट के साथ खुद को बनाने और अनुभव करने के लिए आपके लिए कुछ विकल्प।
लोको लो कैलोरी शुगर फ्री गार्लिक मेयोनेज़ सॉस कहाँ से खरीदें?
अधिकांश सुपरमार्केट में इस प्रकार के सॉस को खोजना आसान होता जा रहा है। खासतौर पर वे जो लो कैलोरी लेवल पर फोकस करते हैं। हालाँकि, यदि आप उन्हें नहीं पाते हैं, तो आप इसे हमेशा अमेज़न पर खरीद सकते हैं।
- स्वादिष्ट, और प्रति सर्विंग शून्य कैलोरी के साथ
- न चीनी, न कार्बोहाइड्रेट, न वसा
- लस मुक्त और शाकाहारी लोगों के लिए उपयुक्त
- लैक्टोज, जिलेटिन या डेयरी शामिल नहीं है
- दोषी महसूस किए बिना आनंद लेने के लिए गुणवत्ता वाले उत्पाद। मधुमेह रोगियों और उन लोगों के लिए बिल्कुल सही जो अपना वजन नियंत्रित करना चाहते हैं या आकार में रहना चाहते हैं
केटो मेयोनेज़ तुलना चार्ट
सेवारत आकार: 15 ग्राम (1 स्कूप)
| नाम | कार्बोहाइड्रेट प्रति भाग | यह कीटो है |
|---|---|---|
| मेयोनेज़ 100% जैतून का तेल Ybarra | 0.465 जी |  Si |
| जैतून के तेल के साथ मेयोनेज़ Ybarra | 0.45 जी |  नहीं |
| जैतून के तेल के साथ मेयोनेज़ | 0.33 जी | Si |
| जैतून के तेल के साथ मेयोनेज़ | 0.9 जी | नहीं |
| हंटर और लहसुन एवोकैडो तेल मेयोनेज़ इकट्ठा करें | 0.15 जी | Si |
| हंटर एंड गैदर चिली लाइम एवोकैडो ऑयल मेयोनेज़ | 0.15 जी | Si |
| शिकारी और इकट्ठा एवोकैडो तेल मेयोनेज़ | 0.075 जी | Si |
| एल्डी स्मोक्ड ऑलिव ऑयल मेयोनेज़ | 0.225 जी | नहीं |
| एवोकैडो तेल लिगेरेसा के साथ सॉस | 0.885 जी |  मध्यम |
| लोको लो कैलोरी शुगर फ्री मेयोनेज़ सॉस | 0.13 जी | Si |
| शाकाहारी मेयोनेज़ हंटर के साथ और मायोकाडो एवोकैडो तेल इकट्ठा करें | 0.1 जी | Si |
| चीनी या वसा के बिना हल्का मेयोनेज़ योनेसा नु3 | 0.33 जी | Si |
| लोको लो कैलोरी शुगर फ्री गार्लिक मेयोनेज़ सॉस | 0.165 जी | Si |
| साल्सा मेयो 0% सर्वविता | 0.3 जी | Si |
पोषण संबंधी जानकारी
सेवारत आकार: 15 ग्राम (1 स्कूप)
| नाम | वीरता |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 0.165 जी |
| ग्रीज़ों | 0.0015 जी |
| प्रोटीन | 0.0135 जी |
| रेशा | 0 जी |
| कैलोरी | 1.2 किलो कैलोरी |
