उत्तर: योनेसा Nu3 वसा रहित, चीनी मुक्त प्रकाश मेयोनेज़ पूरी तरह से केटोजेनिक है। हालांकि बेहतर विकल्प हैं।
जैसा कि के साथ लोको शुगर फ्री मेयोनेज़ सॉस यह भी एक मेयोनेज़ है प्रतिबंधित कैलोरी सेवन वाले आहार के लिए डिज़ाइन किया गया. इस प्रकार के सॉस का वास्तविक लक्ष्य न्यूनतम संभव मात्रा में कैलोरी प्राप्त करना है। यह स्पष्ट रूप से कार्बोहाइड्रेट को कम करने का तात्पर्य है। लेकिन इसका मतलब वसा कम करना भी है. और जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, कीटो डाइट का मतलब है हाई फैट.
बिना चीनी या वसा योनेसा नु15 के इस हल्के मेयोनेज़ के प्रत्येक 3 ग्राम चम्मच के लिए, हमारे पास कुल 0.33 ग्राम कार्बोहाइड्रेट हैं। यह बहुत कम मात्रा में है और इसलिए, यह मेयोनेज़ कीटो है और आप इसे बिना किसी समस्या के ले सकते हैं। हालांकि, यह सबसे अच्छा विकल्प उपलब्ध नहीं है क्योंकि वसा रहित होने के कारण हम ऊर्जा के उस मुख्य स्रोत को समाप्त कर रहे हैं जिससे हम अपने शरीर को कीटो आहार पर खिला रहे हैं। तो कोई भी mayonesa जो स्वस्थ वसा पर आधारित है जैसे कि जैतून का तेल, एवोकैडो तेल o नारियल तेल, यह एक बेहतर विकल्प है।
आप इन व्यंजनों के साथ अपना खुद का मेयोनेज़ भी बना सकते हैं: कीटो सीलांट्रो फूलगोभी मेयो रेसिपी, कीटो एवोकैडो मेयो रेसिपी y जैतून का तेल और जायफल के साथ मेयोनेज़ नुस्खा. कीटो डाइट के साथ खुद को बनाने और अनुभव करने के लिए आपके लिए कुछ विकल्प।
बिना चीनी या फैट Nu3 योनेसा के लाइट मेयोनेज़ कहाँ से खरीदें?
फिलहाल, अधिकांश छोटे सुपरमार्केट में इस प्रकार का उत्पाद खोजना आसान नहीं है। लेकिन जैसे-जैसे लोग इन उत्पादों के लिए अनुरोध कर रहे हैं, वैसे-वैसे अधिक ब्रांड दिखाई देने लगे हैं जो इनका उत्पादन करते हैं। फिलहाल, आप बिना चीनी या वसा वाले योनेसा नु3 के हल्के मेयोनेज़ यहाँ पा सकते हैं।
- कैलोरी के बिना स्वाद: हमारा नुस्खा आपको मेयोनेज़ का सभी विशिष्ट स्वाद देता है, लेकिन अधिकांश कैलोरी को समाप्त कर देता है, केवल 2 किलो कैलोरी प्रति सर्विंग (10 मिली) के साथ
- शुद्ध सामग्री: हमारे लो कार्ब योनीज सॉस में ग्लूटेन या लैक्टोज नहीं होता है और इसे 100% प्राकृतिक अवयवों से बनाया जाता है
- सही संगत: सरसों और जड़ी बूटियों के एक नरम नोट के साथ, हमारी हल्की मेयोनेज़ सभी ग्रील्ड खाद्य पदार्थों के साथ होती है!
- स्वस्थ विकल्प: nu3 का लो-कैलोरी सॉस मीठा, कैलोरी से भरपूर मेयोनेज़ का सही विकल्प है
- आदर्श उपयोग: मांस, हैम्बर्गर, सब्जियां, मछली, चिकन के लिए सॉस के रूप में। आप इसे फ्रेंच फ्राइज़ या किसी भी प्रकार के कटार के साथ, vinaigrettes में एक अतिरिक्त सामग्री के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं
केटो मेयोनेज़ तुलना चार्ट
सेवारत आकार: 15 ग्राम (1 स्कूप)
| नाम | कार्बोहाइड्रेट प्रति भाग | यह कीटो है |
|---|---|---|
| मेयोनेज़ 100% जैतून का तेल Ybarra | 0.465 जी |  Si |
| जैतून के तेल के साथ मेयोनेज़ Ybarra | 0.45 जी |  नहीं |
| जैतून के तेल के साथ मेयोनेज़ | 0.33 जी | Si |
| जैतून के तेल के साथ मेयोनेज़ | 0.9 जी | नहीं |
| हंटर और लहसुन एवोकैडो तेल मेयोनेज़ इकट्ठा करें | 0.15 जी | Si |
| हंटर एंड गैदर चिली लाइम एवोकैडो ऑयल मेयोनेज़ | 0.15 जी | Si |
| शिकारी और इकट्ठा एवोकैडो तेल मेयोनेज़ | 0.075 जी | Si |
| एल्डी स्मोक्ड ऑलिव ऑयल मेयोनेज़ | 0.225 जी | नहीं |
| एवोकैडो तेल लिगेरेसा के साथ सॉस | 0.885 जी |  मध्यम |
| लोको लो कैलोरी शुगर फ्री मेयोनेज़ सॉस | 0.13 जी | Si |
| शाकाहारी मेयोनेज़ हंटर के साथ और मायोकाडो एवोकैडो तेल इकट्ठा करें | 0.1 जी | Si |
| चीनी या वसा के बिना हल्का मेयोनेज़ योनेसा नु3 | 0.33 जी | Si |
| लोको लो कैलोरी शुगर फ्री गार्लिक मेयोनेज़ सॉस | 0.165 जी | Si |
| साल्सा मेयो 0% सर्वविता | 0.3 जी | Si |
पोषण संबंधी जानकारी
सेवारत आकार: 15 ग्राम (1 स्कूप)
| नाम | वीरता |
|---|---|
| कार्बोहाइड्रेट | 0.33 जी |
| ग्रीज़ों | 0.075 जी |
| प्रोटीन | 0.06 जी |
| रेशा | 0.375 जी |
| कैलोरी | 3 किलो कैलोरी |
