उत्तर: YGriega tub चुकंदर hummus आपके कीटोजेनिक आहार के अनुकूल नहीं है। इसमें एक टन सामग्री और एडिटिव्स हैं जो कीटो बिल्कुल नहीं हैं।
बीट के साथ YGriega चुकंदर ह्यूमस के लिए नमूना गणना के रूप में सेवारत 30-g का उपयोग करते हुए, हमने पाया कि इसमें कुल लगभग 2.4 ग्राम कार्बोहाइड्रेट है। एक बार फिर समस्या यह है कि यह hummus बहुत सारा है सूरजमुखी तेल. ह्यूमस को ढूंढना मुश्किल है जिसमें है जैतून का तेल चूंकि इसकी कीमत अधिक है। चुकंदर अपने आप में यह एक ऐसा भोजन नहीं है जिसे हम कीटो भी मान सकते हैं। लेकिन इसमें छोले की तुलना में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम होती है। इसलिए अगर हम इसे इनमें मिला दें, तो हम कम कार्बोहाइड्रेट वाला ह्यूमस बना सकते हैं।
अंत में, यह बीट YGriega टब के साथ इस ह्यूमस के एडिटिव्स की समीक्षा करने का समय है और सच्चाई यह है कि यह संख्या के साथ अच्छी तरह से भरा हुआ है जैसा कि मेरी दादी कहा करती थी। मूल रूप से, इसमें 3 होते हैं और वे सभी संरक्षक होते हैं: साइट्रिक एसिड, लैक्टिक एसिड और पोटेशियम सोर्बेट। मूल रूप से, 3 परिरक्षक जो इस बात की पुष्टि करते हैं hummus यह कीटो नहीं है।
हम्मस तुलना चार्ट
सर्विंग साइज़: 30 ग्राम (2 स्कूप)
पोषण संबंधी जानकारी
सर्विंग साइज़: 30 ग्राम (2 स्कूप)
नाम | वीरता |
---|---|
कार्बोहाइड्रेट | 2.4 जी |
ग्रीज़ों | 6.18 जी |
प्रोटीन | 1.68 जी |
रेशा | 2.97 जी |
कैलोरी | 76.8 किलो कैलोरी |