क्या केटो एम्पाडा और पकौड़ी हेकेंडाडो के लिए भरना है?

Empanadas एक ऐसा भोजन है जिसे पूरा करने के लिए बहुत सारे काम की आवश्यकता होती है। खासकर अगर हम उन्हें पूरी तरह से करते हैं। आटे से शुरू करें और भरने के साथ जारी रखें। इसलिए पहले से बने आटे के हिस्से को खरीदना बहुत विशिष्ट है। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो फिलिंग भी खरीदते हैं। और यही आज हम विश्लेषण करने जा रहे हैं। एम्पाडा और एम्पानाडिलस हेकेंडाडो के लिए भरना।

यह फिलिंग से बनती है टमाटर, काली मिर्च, टूना, अंडा , जैतून का तेल (7%) प्याज, चीनी, कॉर्नस्टार्च और नमक। और सच्चाई यह है कि भुना हुआ मिर्च या इसी तरह के अन्य खाद्य पदार्थों को भरना भी दिलचस्प हो सकता है। समस्या तब आती है जब हम उसका विश्लेषण करना शुरू करते हैं। इस भरावन के 100 ग्राम, जो कई पकौड़ी के लिए भी पर्याप्त नहीं होगा, में कुल 10.3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है। यह देखते हुए कि इसमें चीनी भी मिलाई गई है, इससे यह हेसेंडाडो एम्पाडा और एम्पानाडा नॉन-कीटो को बिल्कुल भी भर देता है।

यदि आप कुछ अच्छे पकौड़े का आनंद लेना चाहते हैं, तो आप उन्हें हमेशा इससे स्वयं बना सकते हैं कीटो पकौड़ी रेसिपी _हारिना बादाम_ के साथ बनाया गया। और फिर उन्हें अपनी पसंद के हिसाब से भरें। से या तो सुअर का मांस, चिकन, पनीर, टूना... या कोई अन्य कीटो फिलर जो आपको पसंद हो।

पोषण संबंधी जानकारी

सेवारत आकार: 100 ग्राम

नाम	वीरता
कार्बोहाइड्रेट	10.3 जी
ग्रीज़ों	8.2 जी
प्रोटीन	5.1 जी
रेशा	0 जी
कैलोरी	138 किलो कैलोरी