Pane: ʻAʻole kūpono ʻo Hacendado Empanada a me Empanada Filling me kāu ʻai keto. Loaʻa iā ia ka nui o nā kalapona ʻupena.
ʻO ka Empanadas kahi meaʻai e pono ai ka hana nui e hoʻokō. ʻOi loa inā hana mākou iā lākou a pau. E hoʻomaka me ka palaoa a hoʻomau i ka hoʻopiha. No laila he mea maʻamau ke kūʻai ʻana i ka ʻāpana o ka palaoa i hana mua ʻia. Akā aia kekahi poʻe e kūʻai i ka hoʻopiha. A ʻo ia kā mākou e kālailai ai i kēia lā. ʻO ka hoʻopiha ʻana no ka empanada a me ka empanadillas Hacendado.
Hana ʻia kēia hoʻopiha mai kamako, ka pepa, tuna, hua , aila olila (7%), ʻohi, ke kō, kānana a me ka paʻakai. A ʻo ka ʻoiaʻiʻo, he mea hoihoi paha ka hoʻopiha ʻana i nā meaʻai ʻē aʻe e like me nā pepa i kālua ʻia a like paha. Hiki mai ka pilikia ke hoʻomaka mākou e kālailai. ʻO 100 g o kēia hoʻopiha, ʻaʻole lawa ia no nā dumplings he nui, he 10.3 g ka nui o nā kalapona. Ke noʻonoʻo nei ua hoʻohui pū ʻia ke kō, hana kēia i kēia Hacendado empanada a me ka empanada e hoʻopiha ana i ka non-keto.
Inā makemake ʻoe e hauʻoli i nā dumplings maikaʻi, hiki iā ʻoe ke hana mau iā ʻoe iho me kēia mea ʻai keto dumplings hana ʻia me _haarina almonds_. A laila hoʻopiha iā lākou e like me kou makemake. Mai puaʻa, pollo, kahi, tuna… A i ʻole kekahi mea hoʻopiha keto āu e makemake ai.
ʻIkepili Nutritional
Ka nui o ka lawelawe ʻana: 100 g
| inoa | Kūlana |
|---|---|
| Pūleapohola | 10.3 G |
| Nā momona | 8.2 G |
| Pūkohu | 5.1 G |
| Puluniu | 0 G |
| Kalepona | 138 kcal |
