શું કેટો અલ ચોકો મેલ્ટ એક કોમોડિટી છે?

જો આપણે ચોકો મેલ્ટ મર્કાડોના માટે ગણતરીના પ્રારંભિક બિંદુ તરીકે 21 ગ્રામના પ્રમાણભૂત ભાગને લઈએ, તો આપણે નિષ્કર્ષ પર આવીએ છીએ કે તેમાં કુલ 7.35 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છે. ચોકલેટ માટે યોગ્ય બાબત એ છે કે દરેક પીરસતી વખતે આશરે 3 થી 4 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સની માત્રામાં રહેવું. વધુમાં, આ કિસ્સામાં, ફરી એકવાર, અમે જોયું કે તેના ઘટકોમાં 3 સ્વીટનર્સ શામેલ છે: માલ્ટીટોલ, એસીસલ્ફામ પોટેશિયમ y લેક્ટીટોલ. બનવું માલ્ટીટોલ સૌથી વધુ સાંદ્રતા ધરાવતું એક, જે કેટો સાથે બિલકુલ સુસંગત નથી.

ધ્યાનમાં રાખો કે હું 21 ગ્રામના એક ભાગ વિશે વિચારી રહ્યો છું જે ખાવા માટેનો સામાન્ય ભાગ છે. ચોકલેટ માત્ર આનંદ તરીકે સીધા. જો તમે આ ચોકલેટનો ઉપયોગ મેલ્ટિંગ ચોકલેટ તરીકે કરવા માંગો છો, અને તમે ફક્ત 8 અથવા 10 ગ્રામનો ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યા છો, તો તમે તે સમસ્યા વિના કરી શકો છો.

ખાંડ-મુક્ત ચોકલેટ્સનું તુલનાત્મક કોષ્ટક

સર્વિંગ કદ: 21 ગ્રામ

નામ	કાર્બોહાઇડ્રેટ ભાગ દીઠ	તે કેટો છે
ડાર્ક ચોકલેટ 0% ખાંડ અને 85% કોકો મર્કાડોના	0.924 જી	ના
ડાર્ક ચોકલેટ 52% સ્પાર	10.08 જી	ના
કેરી ટોરસ સાથે ડાર્ક ચોકલેટ ટેબ્લેટ	10.08 જી	ના
સ્વીટનર ટોરસ સાથે 72% ડાર્ક ચોકલેટ	5.88 જી	સાધારણ
દૂધ અને સ્વીટનર મર્કાડોના સાથે સુપરફાઇન ચોકલેટ	9.87 જી	ના
બદામ 0% ખાંડ સાથે શુદ્ધ ચોકલેટ હોર્નો સેન જોસ	7.896 જી	ના
નાળિયેર સાથે ચોકલેટ શૂન્ય શોખીન 0% ખાંડ ટોરસ ઉમેર્યું	9.45 જી	ના
સુગર ફ્રી ડાર્ક ચોકલેટ બોનેરિયા	9.24 જી	ના
ચોકો મેલ્ટ મર્કાડોના	7.35 જી	ના
નેસ્લે ઉમેરેલી ખાંડ વગરની તીવ્ર ડાર્ક ચોકલેટ	7.35 જી	ના
ચોકલેટ સોલમાંથી બદામ સાથે બિટર ચોકલેટ સ્ટીવિયા	5.964 જી	Si
ખાંડ સેન જોસ ઉમેર્યા વિના શુદ્ધ ચોકલેટ	11.046 જી	ના
દૂધ ચોકલેટ અને બદામ ક્લેવિલેનો	9.66 જી	ના
સ્વાદિષ્ટ ડાર્ક ચોકો કોકો બીન્સ HSN ફૂડ્સ	6.195 જી	સાધારણ
અદરવેમાંથી ડાર્ક ચોકલેટ 72% કોકો	6.93 જી	ના
દૂધ ક્લેવિલેનો સાથે એક્સ્ટ્રાફાઇન ચોકલેટ	11.34 જી	ના
સુગર ફ્રી ડાર્ક ચોકલેટ હાઇનેસ	10.08 જી	ના
સ્વીટનર્સ હાઇનેસ સાથે દૂધ ચોકલેટ	11.76 જી	ના
નેસ્લે બદામ સાથે સુગર ફ્રી ડાર્ક ચોકલેટ	9.492 જી	ના
મિલ્ક ચોકલેટ અને સ્ટીવિયા સુગર ફ્રી વીરતા	10.92 જી	ના
સુગર ફ્રી ડાર્ક ચોકલેટ તમે પસંદ કરો છો	10.08 જી	ના
ખાંડ અને ક્લેવિલેનો બેરી વગરની ડાર્ક ચોકલેટ	7.98 જી	ના
સંપૂર્ણ ભૂમધ્ય બદામ બહાદુરી સાથે શુદ્ધ ચોકલેટ	7.98 જી	ના
આખા બદામ ટોરસ ઓર્ગેનિક બાયો સાથે ડાર્ક ચોકલેટ	6.09 જી	સાધારણ
ડાર્ક ચોકલેટ 92% મૂલ્ય	2.73 જી	Si
શુદ્ધ ચોકલેટ 0% ઉમેરાયેલ ખાંડની કિંમત	10.5 જી	ના
બદામ સાથે દૂધ ચોકલેટ વપરાશ	10.29 જી	ના
દૂધ ચોકલેટ સમગ્ર ભૂમધ્ય બદામ બહાદુરી	8.19 જી	ના
મેલ્ક નો ખાંડ ઉમેરી બેલેન્સ	9.576 જી	ના
ખાંડ વિના ડાર્ક ચોકલેટ 79% કોકો ટોરસ ઓર્ગેનિક બાયો	5.67 જી	Si
દૂધ ચોકલેટ અને બદામ વાઇસન્સ	7.56 જી	ના
ચોકલેટ 70% કોલોનિયલ કોકો	1.995 જી	સાધારણ
દૂધ ટોરસ સાથે મીઠા વગરની ચોકલેટ	11.76 જી	ના
બદામ સાથે દૂધ ચોકલેટ 0% ઉમેરાયેલ ખાંડ મૂલ્ય	8.19 જી	ના
મિલ્ક ચોકલેટ જેમાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવી નથી	10.92 જી	ના
ગ્રીન ટી એશિયા ગ્રીન ગાર્ડન સાથે મીઠા વગરની ડાર્ક ચોકલેટ	9.66 જી	ના
સ્વીટનર્સ અને ફળો સાથે ડાર્ક ચોકલેટ 54% કોકો એશિયા ગ્રીન ગાર્ડન	9.66 જી	ના
ખાંડ વિના હેઝલનટ્સ સાથે ડાર્ક ચોકલેટ ટોરસ	6.51 જી	Si
સુગર-ફ્રી ચોકલેટ અલ કોર્ટ ઇંગ્લેસ	10.08 જી	ના
મિલ્ક ચોકલેટ, જેમાં ખાંડ ઉમેરવામાં આવી નથી, El Corte Inglés	11.76 જી	ના
વાજબી વેપાર શુદ્ધ ચોકલેટ Equimercado	9.87 જી	ના
મીઠી ડાર્ક ચોકલેટ 52% કોકો ટોરસ	9.975 જી	ના
ડાર્ક ચોકલેટ સ્ટ્રોબેરી 50% કોકો ટોરાસ સાથે મધુર	10.08 જી	ના
સુગર ફ્રી ડાર્ક ચોકલેટ દિયા	10.248 જી	ના
બેલ્જિયન ડાર્ક ચોકલેટ ક્રેનબેરી નો ખાંડ 54% ગુયલિયન ઉમેર્યું	9.66 જી	ના
દૂધ અને મર્કાડોના સ્વીટનર સાથે 0% એક્સ્ટ્રાફાઇન ચોકલેટ	9.87 જી	ના
સુપરફાઇન ડાર્ક ચોકલેટ 0% મર્કાડોના	9.66 જી	ના
0% ઉમેરાયેલ ખાંડ સાથે ચોકલેટ મૂલ્ય	10.5 જી	ના
ડાર્ક ચોકલેટ 60% કોકો યુરેકાને મધુર બનાવે છે	9.177 જી	ના
70% સુપરસોલ કોકો સાથે ખાંડ વગરની ડાર્ક ચોકલેટ	7.14 જી	ના
85% ઉમેરેલી ખાંડની કિંમત સાથે 0% ડાર્ક ચોકલેટ	3.99 જી	સાધારણ
નેસ્લે ઉમેરેલી ખાંડ વગરની મિલ્ક ચોકલેટ	11.571 જી	ના
70% ઉમેરેલી ખાંડની કિંમત સાથે 0% ડાર્ક ચોકલેટ	7.14 જી	ના
સ્ટીવિયા બહાદુરી સાથે 85% ડાર્ક ચોકલેટ	3.99 જી	સાધારણ
બદામ સાથેની ડાર્ક ચોકલેટ 52% કોકો વીરતાને મધુર બનાવે છે	8.043 જી	ના
મિલ્ક ચોકલેટ અને સ્ટીવિયા સોલે	6.048 જી	ના
અલીમેરકા સ્વીટનર સાથે 72% ડાર્ક ચોકલેટ	5.88 જી	ના
સ્ટીવિયા ક્લેવિલેનો સાથે શુદ્ધ એક્સ્ટ્રાફાઇન ચોકલેટ 85% કોકો	4.62 જી	સાધારણ
ખાંડ વગરની મિલ્ક ચોકલેટ Hiper Dino	11.34 જી	ના
બદામ કોલિમેન્ટ સાથે ડાર્ક ચોકલેટ	8.61 જી	ના
સિમોન કોલ ઉમેર્યા વગરની મિલ્ક ચોકલેટ	10.5 જી	ના
ડાર્ક ચોકલેટ કોલિમેન્ટ	10.08 જી	ના
ખાંડ વગરની મિલ્ક ચોકલેટ Atienza	10.836 જી	ના
ડાર્ક ચોકલેટ સ્ટીવિયા 60% કોકો ટોરસ સાથે મધુર	6.825 જી	Si
Chateau ડાર્ક ચોકલેટ	9.24 જી	ના
મિલ્ક ચોકલેટ અને સ્ટીવિયા ગ્લુટેન ફ્રી ટોરસ	6.09 જી	સાધારણ
કેરેફોર બ્રાન્ડની ડાર્ક ચોકલેટ	10.29 જી	ના
સ્ટીવિયા એપિસિએરા સાથે કારીગર ચોકલેટ	5.67 જી	ના
ચોકલેટ 50% stevia Froiz	10.92 જી	ના
વાઇટલ દિયા સુગર ફ્રી ડાર્ક ચોકલેટ	10.29 જી	ના
Equimercado દૂધ ચોકલેટ	10.5 જી	ના
ખાંડ વગરની ડાર્ક ચોકલેટ Antiu Xixona	9.66 જી	ના
નારંગી મીઠાઈવાળી 70% ક્લેવિલેનો કોકો સાથે ડાર્ક ચોકલેટ	8.211 જી	ના
Froiz સુગર ફ્રી મિલ્ક ચોકલેટ	12.18 જી	ના
ખાંડ વગરની ડાર્ક ચોકલેટ 70% કોકો વેલ્યુ	7.14 જી	ના
ચોકલેટ 0% ખાંડ, ટ્રેપા બદામ સાથે કાળી	4.62 જી	સાધારણ
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અને ખાંડ વગરની સેન્ટીવેરી વગરની ડાર્ક ચોકલેટ	6.342 જી	સાધારણ
સ્ટીવિયા ટ્રેપા સાથે 80% ડાર્ક ચોકલેટ	5.46 જી	સાધારણ
મિલ્ક ચોકલેટ અને આખી બદામ તિરમા બ્રાન્ડથી શૂન્ય	9.45 જી	ના
ખાંડ-મુક્ત સ્વીટનર અલીઆડા સાથે ડાર્ક ચોકલેટ	11.34 જી	ના
ચોકલેટ 70% ઉમેરાયેલ ખાંડ વગર Auchan	5.229 જી	સાધારણ
75% ડાર્ક ચોકલેટ બદામ ખાંડ-મુક્ત સેન્ટોસીલ્ડ સાથે	9.9351 જી	ના
ડાર્ક ચોકલેટ 55% ખાંડ વગર બદામ સાથે સેન્ટોસીલ્ડ	11.3505 જી	ના
દૂધ અને બદામ ચોકલેટ (મીઠી વગરની) બોરિયા	9.66 જી	ના
બોનરિયા મિલ્ક ચોકલેટ	11.34 જી	ના
ડાર્ક ચોકલેટ 70% શૂન્ય તિર્મા	7.14 જી	ના
સુપરસોલ સુગર ફ્રી ડાર્ક ચોકલેટ	10.08 જી	ના
ખાંડ વગરની મિલ્ક ચોકલેટનો વપરાશ	11.76 જી	ના
ડાર્ક ચોકલેટ 0% ઉમેરાયેલ ખાંડ Lindt	9.45 જી	ના
ચોકલેટ 85% stevia Blanxart	3.402 જી	સાધારણ
શુદ્ધ ચોકલેટ બદામ Alipende	8.778 જી	ના
ડાર્ક ચોકલેટ 52% ફિન કેરે	9.996 જી	ના
શુદ્ધ ચોકલેટ Alipende	10.479 જી	ના
મર્કાડોના સ્વીટનર સાથે વધારાની ફાઇન ડાર્ક ચોકલેટ	9.66 જી	ના

પોષક માહિતી

સર્વિંગ કદ: 21 ગ્રામ

નામ	બહાદુરી
કાર્બોહાઇડ્રેટ	7.35 જી
ચરબીયુક્ત	8.82 જી
પ્રોટીન	1.827 જી
ફાઈબર	0 જી
કેલરી	110.25 કેકેલ