જવાબ: ઇક્વિમેરકાડો મિલ્ક ચોકલેટ કેટોજેનિક આહાર સાથે સુસંગત નથી, મૂળભૂત રીતે કારણ કે તેમાં નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને સ્વીટનર્સની ઉચ્ચ માત્રા હોય છે જે કેટો આહાર સાથે સુસંગત નથી.
Equimercado મિલ્ક ચોકલેટ માટે ગણતરીના પ્રારંભિક બિંદુ તરીકે 21 ગ્રામના સામાન્ય ભાગને લઈને, અમે તારણ કાઢીએ છીએ કે તેમાં કુલ 10.5 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ છે. આ દરેક સેવામાં 50% કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પર યોગ્ય છે જે સામગ્રીમાંથી આવે છે દૂધ આના થી, આનું, આની, આને unsweetened ચોકલેટ. તેથી તે ખરેખર સંપૂર્ણપણે મુક્ત નથી ખાંડ.
તેના ઘટકોની ઝડપથી સમીક્ષા કરતા આપણે જોઈએ છીએ કે જે પ્રથમ સ્થાન ધરાવે છે તે છે સ્વીટનર માલ્ટીટોલ. ખાસ કરીને, તે 41,5% ની સાંદ્રતામાં જોવા મળે છે અને તે સૌથી વધુ વિપુલ ઘટક છે. આ સ્વીટનર કીટો સુસંગત નથી. તેની ઊંચી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછી સ્વીકૃતિ માટે ગુનેગાર છે માલ્ટીટોલ કેટો સમુદાયમાં. ખાંડ જેટલી ઊંચી ન હોવા છતાં, તે ખૂબ વધારે છે અને તે તમારી કીટોસિસની સ્થિતિને તોડી શકે છે. તેથી આ બધા પરિબળોનો સમૂહ આ બનાવે છે Equimercado મિલ્ક ચોકલેટ એ કીટો નથી.
ખાંડ-મુક્ત ચોકલેટ્સનું તુલનાત્મક કોષ્ટક
સર્વિંગ કદ: 21 ગ્રામ
પોષક માહિતી
સર્વિંગ કદ: 21 ગ્રામ
નામ | બહાદુરી |
---|---|
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 10.5 જી |
ચરબીયુક્ત | 7.56 જી |
પ્રોટીન | 1.47 જી |
ફાઈબર | 0 જી |
કેલરી | 102.9 કેકેલ |