શું કેટો મેયોનેઝ 100% ઓલિવ ઓઈલ Ybarra છે?

જેમ આપણે પહેલાથી જ જાણીએ છીએ, આપણી પાસે જે મોટી સમસ્યાઓ છે તેમાંથી એક મેયોનેઝ કેટો આહાર પર પેકેજ્ડ અથવા ઔદ્યોગિક છે કે તેઓ સામાન્ય રીતે તેની સાથે કરે છે સૂર્યમુખી તેલ. આ તેની ઓછી કિંમત અને હળવા સ્વાદને કારણે છે. જે સ્મૂધ અને સસ્તી મેયોનેઝમાં પરિણમે છે. સમસ્યા એ છે કે સૂર્યમુખી તેલ છે શરીર માટે હાનિકારક. 2012 માં સ્પેનમાં હાથ ધરવામાં આવેલ એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે શુદ્ધ સૂર્યમુખી તેલમાં એલ્ડીહાઇડ્સ નામના સંયોજનો હોય છે અને તે માનવામાં આવે છે કેટલાક ન્યુરોનલ ડિસઓર્ડર અને કેટલાક પ્રકારના કેન્સર. તેથી કેટો સમુદાયને આ માટે સહેજ પણ પ્રશંસા નથી સૂર્યમુખી તેલ અને તમામ ઉપયોગ ઉપર ભલામણ ઓલિવ તેલ, નાળિયેર તેલ વગેરે

તેથી સારી સુસંગત કીટો મેયોનેઝ મેળવવા માટે, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના ઓછા પ્રમાણને લગતી જરૂરી અપેક્ષાઓ પૂરી કરવા ઉપરાંત, આપણે તેમાંથી બનેલ નથી. સૂર્યમુખી તેલ મૂળભૂત રીતે. કારણ કે તેલ એ ઘટક છે, તે સામાન્ય રીતે 70% થી વધુ હિસ્સો ધરાવે છે મેયોનેઝ.

આ અર્થમાં, અમે આ સાથે આરામ કરી શકીએ છીએ મેયોનેઝ 100% ઓલિવ તેલ Ybarra. ત્યારથી ખરેખર, તેના મુખ્ય ઘટક છે ઓલિવ તેલ. ત્યાંના સૌથી આરોગ્યપ્રદ તેલોમાંનું એક અને કેટો સમુદાય દ્વારા સૌથી વધુ ભલામણ કરાયેલ તેલોમાંનું એક. ટેબલસ્પૂન દીઠ કુલ 0.45 ગ્રામ નેટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (દરેક ચમચી 15 ગ્રામ) સાથે અમારી પાસે છે કે આ મેયોનેઝ તદ્દન કેટો છે. અને અમે તેને મુક્તપણે લઈ શકીએ છીએ અથવા તેનો ઉપયોગ અમારી કીટો રેસિપી માટે ડ્રેસિંગ તરીકે કરી શકીએ છીએ જેમ કે, કેટો સલાડ રેસિપિ.

કેટો મેયોનેઝ સરખામણી ચાર્ટ

સર્વિંગ સાઈઝ: 15 ગ્રામ (1 સ્કૂપ)

નામ	કાર્બોહાઇડ્રેટ ભાગ દીઠ	તે કેટો છે
મેયોનેઝ 100% ઓલિવ તેલ Ybarra	0.465 જી	Si
ઓલિવ તેલ Ybarra સાથે મેયોનેઝ	0.45 જી	ના
ઓલિવ તેલ Auchan સાથે મેયોનેઝ	0.33 જી	Si
ઓલિવ તેલ Mayaoliva સાથે મેયોનેઝ	0.9 જી	ના
શિકારી અને લસણ એવોકાડો તેલ મેયોનેઝ એકત્રિત કરો	0.15 જી	Si
હન્ટર એન્ડ ગેધર ચિલી લાઇમ એવોકાડો ઓઇલ મેયોનેઝ	0.15 જી	Si
શિકારી અને એવોકાડો તેલ મેયોનેઝ એકત્રિત કરો	0.075 જી	Si
પીવામાં ઓલિવ તેલ Aldi સાથે મેયોનેઝ	0.225 જી	ના
એવોકાડો તેલ Ligeresa સાથે ચટણી	0.885 જી	સાધારણ
Locco ઓછી કેલરી ખાંડ મુક્ત મેયોનેઝ ચટણી	0.13 જી	Si
હન્ટર સાથે વેગન મેયોનેઝ અને મેયોકાડો એવોકાડો તેલ એકત્રિત કરો	0.1 જી	Si
ખાંડ કે ચરબી વગરનું આછું મેયોનેઝ યોનેસા Nu3	0.33 જી	Si
Locco ઓછી કેલરી ખાંડ મુક્ત લસણ મેયોનેઝ ચટણી	0.165 જી	Si
સાલસા મેયો 0% સર્વવિટા	0.3 જી	Si

પોષક માહિતી

સર્વિંગ સાઈઝ: 15 ગ્રામ (1 સ્કૂપ)

નામ	બહાદુરી
કાર્બોહાઇડ્રેટ	0.465 જી
ચરબીયુક્ત	10.8 જી
પ્રોટીન	0.15 જી
ફાઈબર	0 જી
કેલરી	99.3 કેકેલ