رده: راهنماها

کتون ها مواد شیمیایی هستند که در کبد تولید می شوند، معمولاً به عنوان یک پاسخ متابولیک به قرار گرفتن در کتوز رژیم غذایی. یعنی وقتی کتون تولید نمی کنید...

استون چیست؟ پاسخ به این سوال ممکن است کمی دشوار باشد. این می تواند به طور طبیعی در بدن انسان یا به صورت شیمیایی در کارخانه ها تولید شود. استون است ...

در سال‌های اخیر، رژیم کتوژنیک و استفاده از کتوز برای کاهش وزن، بهبود سلامت عمومی و افزایش وضوح ذهنی باعث افزایش علاقه…

آیا پس از کتو متوجه ریزش تارهای بیشتری از مو در سینک شده اید؟ ریزش مو یک اتفاق رایج در افرادی است که…

کتو یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات و پرچرب است که فواید سلامتی مختلفی دارد، از کاهش وزن گرفته تا شفافیت ذهنی…

چرا وقتی صحبت از سلامتی شما می شود، در مورد سدیم سردرگمی وجود دارد؟ آیا به این دلیل است که به ما آموزش داده شده است که غذاهای حاوی نمک زیاد…

آیا کره بادام زمینی برای شما مفید است؟ یا باید آن را در حد اعتدال مصرف کرد؟ کره بادام زمینی مناسب، سیرکننده، سرشار از پروتئین و چربی است و بسیار…

آیا رژیم کتوژنیک را در نظر می گیرید اما آیا قبلاً کیسه صفرا خود را برداشته اید؟ آیا نمی دانید که آیا پیروی از این روش پرچرب برای خوردن غذای کم مشکلی ندارد؟

اتوفاژی مانند تمیز کردن بهاری سلول های شماست. این یونانی به معنای "خودخواری" است، که دقیقاً به معنای آن است: در طول اتوفاژی، سلول های شما جایگزین هر ...

"محلی بخورید" یا خوردن غذاهای محلی در دهه اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده است. غذا خوردن فصلی و حمایت از کشاورزان محلی نه تنها برای شما مفید است،…

فسفاتیدیل سرین (PS) یک فسفولیپید است که در سلول‌های پستانداران یافت می‌شود که به راحتی در 300 میلیارد سلول در مغز شما یافت می‌شود. می توان…

هنگام شروع سفر کتو، گزینه های مکمل زیادی وجود دارد. از پودر روغن MCT و الکترولیت ها گرفته تا کتون های اگزوژن، هر کدام مزایای خاص خود را دارند. مکمل دیگر ...