پاسخ: مطمئناً از خود می‌پرسید که آیا ژامبون سرانو کتو است، درست است؟ خوب بله همینطور است! از زحمت انجام ساعت ها تحقیق در امان بمانید.
ژامبون سرانو یک نوع ژامبون پخته شده بسیار محبوب به ویژه در اسپانیا است. از پای عقب خوک درست می شود و با نمک درمان می شود. ژامبون واقعی حداقل به مدت دو سال (گاهی اوقات بیشتر) قبل از فروش درمان می شود. طعم تند و شوری دارد که آن را برای پیش غذا و تاپاس عالی می کند. اگرچه یک متحد عالی برای طعم دادن به ترکیبات سبزیجات مانند نخود با ژامبون، لوبیا سیب زمینی سرخ شده با ژامبون، مارچوبه با ژامبون و غذاهای مشابه.
ژامبون سرانو چند کربوهیدرات دارد؟
یک وعده 100 گرمی حدود 0,5 گرم کربوهیدرات و 28 گرم پروتئین و همچنین 8 گرم چربی فراهم می کند.
آیا ژامبون سرانو ایرادی در رژیم کتو دارد؟
خوب در اینجا مواردی برای روشن شدن وجود دارد. ژامبون سرانو را می توان به عنوان یک گوشت فرآوری شده در نظر گرفت. به همین دلیل لازم است ظرف و برند آن و همچنین منشاء و روش تهیه آن به طور کامل بررسی شود. یک ژامبون سرانو خوب 0 کربوهیدرات خواهد داشت. به همین ترتیب، فقط با نمک درمان می شود. ژامبون های سرانو زیادی وجود دارند که با نیتریت ها و حتی با مخلوط نمک و شکر نیز درمان می شوند (به همین دلیل است که برخی از آنها کربوهیدرات کمی دارند). اگرچه آنها شما را از کتوز خارج نمی کنند، اما محصولات با کیفیتی نیستند و باید سعی کنید تا حد امکان از آنها اجتناب کنید.
اطلاعات تغذیه ای
حجم سرو: 100 گرم
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات خالص | 0,0 گرم |
| چربی ها | 16,1 گرم |
| پروتئین | 28,6 گرم |
| کربوهیدرات های کل | 0,0 گرم |
| فیبر | 0,0 گرم |
| کالری | 250 |
Fuente: وزارت کشاورزی ایالات متحده
