پاسخ: Beyond Burgers حاوی 3 گرم کربوهیدرات خالص است. این مقدار کمی است، اما از یک همبرگر گوشت بالاتر است، زیرا آنها حاوی کربوهیدرات نیستند. هنوز همبرگرهای Beyond با کتو سازگار هستند.
اگر می خواهید یک همبرگر واقعا گیاهی بخورید، آماده باشید که خودتان را رها کنید. حتی اگر انتظار دارید طعم آن شبیه به گوشت گاو استاندارد باشد، ممکن است با یک سورپرایز خوب روبرو شوید. از آنجایی که تفاوت بین برگر فراتر از گوشت و گوشت معمولی آنقدر کم است که به راحتی می توان آنها را اشتباه گرفت.
مهم است که به یاد داشته باشید: Beyond Burgers برای افرادی است که می خواهند از گوشت اجتناب کنند، نه برای افرادی که می خواهند از کربوهیدرات اجتناب کنند. هر 115 گرم همبرگر حاوی 3 گرم کربوهیدرات خالص است. این در پارامترهای رژیم کتو قابل قبول است، اما گوشت گاو واقعی فاقد کربوهیدرات است.
اگرچه Beyond Burgers حاوی کربوهیدرات بیشتری است، اما مواد مغذی بیشتری نیز ارائه می کند. همبرگر سرشار از ویتامین های A، B، C و D است که برای انواع عملکردهای فیزیکی ضروری هستند و حاوی 15 درصد از RDA کلسیم است که به حفظ سلامت استخوان کمک می کند. در مقایسه، گوشت گاو حاوی مقداری کلسیم و مقداری آهن است، اما کمتر از همبرگرهای فراتر از آن است.
پروتئین نخود، که ماده اصلی تشکیل دهنده برگرهای فراتر از آن است، نسبت به پروتئین حیوانی مزایایی دارد. آ استودیو 2014 کشف کرد که اثر تنظیم کننده ای بر سطح قند خون دارد و چندین مطالعه نشان داده اند که پروتئین نخود فرنگی است موثرتر از سرم برای رشد عضلات مزایای عضله سازی در پروتئین نخود بسیار زیاد است، که زمانی یک مکمل معمولی در بدنسازان وگان بود، اما اکنون یک مکمل محبوب تناسب اندام است.
برگر Beyond نه تنها طعم گوشت واقعی را دارد، بلکه مانند آن رفتار می کند. کمی کره کاکائو ذوب می شود ظاهر گوشت گاو را شبیه سازی می کند و عصاره سیب گوشت را می سازد.مصنوعیهنگام پخت رنگ آن را تغییر دهید و رنگ قرمز آن را به قهوه ای خوش طعم تبدیل کنید.
بیشتر مردم با همبرگرهای فراتر از آن می خورند سس گوجه و یک نان همبرگر، اما اگر می‌خواهید به رژیم کتو پایبند باشید، انجام این کار دشوار است، بنابراین ممکن است مجبور شوید خلاق باشید. در نظر بگیرید که برگر Beyond خود را در یک سالاد تازه خرد کنید گوجه فرنگی و سس سالاد آن را با کتو سازگار کنید. یا یکی از این خوشمزه ها را امتحان کنید دستور العمل های کتو برگر.
اجتناب از مصرف گوشت در رژیم کتو سخت است، اما اگر سعی می کنید مصرف آن را کاهش دهید، Beyond friendly keto قطعا به شما کمک خواهد کرد. فقط به یاد داشته باشید که 3 گرم کربوهیدرات خالص را در مجموع روزانه خود لحاظ کنید.
آنها را از کجا بخریم؟
فراتر از همبرگر یافتن در خارج از ایالات متحده نسبتاً دشوار است، اما کمتر و کمتر می شود. از آنجایی که محبوبیت بالای آنها باعث شده است که آنها را به تمام دنیا برسانند.
- این محصول منجمد است و در یخچال ارسال می شود.
- اولین سوخت گیاهی در جهان که مانند گوشت بدون GMOS، سویا یا گلوتن ظاهر، پخته و سیر کننده است.
- طرز تهیه: گریل را از قبل گرم کنید و 4 تا 5 دقیقه بپزید.
- مناسب گیاهخواران و گیاهخواران است
