پاسخ: سس مایونز سبک بدون چربی و بدون قند Yonesa Nu3 کاملا کتوژنیک است. اگرچه گزینه های بهتری وجود دارد.
همانطور که با سس مایونز بدون شکر Locco این هم سس مایونز است برای رژیم غذایی با مصرف کالری محدود طراحی شده است. هدف واقعی این نوع سس ها داشتن کمترین حجم ممکن کالری است. این بدیهی است که به کاهش شدید کربوهیدرات ها اشاره دارد. ولی همچنین به معنای کاهش چربی است. و همانطور که قبلا می دانیم، رژیم کتو به معنای چربی زیاد است.
به ازای هر 15 گرم قاشق غذاخوری از این سس مایونز سبک بدون شکر یا چربی Yonesa Nu3، در مجموع 0.33 گرم کربوهیدرات داریم. این مقدار بسیار کم است و بنابراین، این سس مایونز کتو است و می توانید آن را بدون مشکل مصرف کنید. با این حال، این بهترین گزینه موجود نیست زیرا بدون چربی است، ما در حال حذف منبع اصلی انرژی هستیم که با آن بدن خود را از رژیم کتو تغذیه می کنیم. بنابراین هر سس مایونز که بر اساس یک چربی سالم مانند روغن زیتون, روغن آووکادو o روغن نارگیل، گزینه بهتری است.
حتی می توانید با این دستور العمل ها سس مایونز خود را درست کنید: دستور تهیه مایو گل کلم کتو گشنیز, دستور تهیه مایونز کتو آووکادو y دستور تهیه سس مایونز با روغن زیتون و جوز هندی. چند گزینه برای شما برای ایجاد و تجربه خود با رژیم کتو.
سس مایونز سبک بدون شکر یا چربی Nu3 Yonesa را از کجا بخریم؟
در حال حاضر یافتن این نوع محصول در اکثر سوپرمارکت های کوچک کار آسانی نیست. اما از آنجایی که مردم این محصولات را درخواست می کنند، برندهای بیشتری ظاهر می شوند که آنها را تولید می کنند. در حال حاضر، می توانید سس مایونز سبک بدون شکر یا چربی Yonesa Nu3 را در اینجا پیدا کنید.
- طعم بدون کالری: دستور ما طعم معمولی سس مایونز را به شما می دهد اما بیشتر کالری را حذف می کند، تنها با 2 کیلو کالری در هر وعده (10 میلی لیتر)
- مواد خالص: سس یونیز کم کربوهیدرات ما حاوی گلوتن یا لاکتوز نیست و با 100٪ مواد طبیعی ساخته شده است.
- همراهی عالی: با نت ملایم خردل و گیاهان، سس مایونز سبک ما همه غذاهای کبابی را همراهی می کند!
- جایگزین سالم: سس کم کالری nu3 جایگزین مناسبی برای سس مایونز شیرین و پر کالری است.
- استفاده ایده آل: به عنوان سس برای گوشت، همبرگر، سبزیجات، ماهی، مرغ. همچنین می توانید از آن به عنوان یک ماده اضافی در وینگرت، با سیب زمینی سرخ کرده یا هر نوع سیخ استفاده کنید.
جدول مقایسه سس مایونز کتو
اندازه سرو: 15 گرم (1 پیمانه)
نمبر | کربوهیدرات در هر قسمت | این کتو است |
---|---|---|
سس مایونز 100% روغن زیتون یابارا | 0.465 گرم | Si |
سس مایونز با روغن زیتون یبارا | 0.45 گرم | نه |
سس مایونز با روغن زیتون Auchan | 0.33 گرم | Si |
سس مایونز با روغن زیتون مایاولیوا | 0.9 گرم | نه |
سس مایونز روغن آووکادو شکار و جمع آوری سیر | 0.15 گرم | Si |
مایونز روغن آووکادو Hunter & Gather Chili Lime | 0.15 گرم | Si |
مایونز روغن آووکادو Hunter & Gather | 0.075 گرم | Si |
سس مایونز روغن زیتون دودی آلدی | 0.225 گرم | نه |
سس با روغن آووکادو Ligeresa | 0.885 گرم | نسبتا |
سس مایونز بدون قند Locco کم کالری | 0.13 گرم | Si |
سس مایونز گیاهی با روغن آووکادو مایوکادوی Hunter & Gather | 0.1 گرم | Si |
سس مایونز سبک بدون شکر یا چربی Yonesa Nu3 | 0.33 گرم | Si |
سس مایونز سیر بدون قند Locco کم کالری | 0.165 گرم | Si |
سالسا مایو 0% سروویتا | 0.3 گرم | Si |
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 15 گرم (1 پیمانه)
نمبر | شجاعت |
---|---|
کربوهیدرات | 0.33 گرم |
چربی ها | 0.075 گرم |
پروتئین | 0.06 گرم |
فیبر | 0.375 گرم |
کالری | 3 kcal |