Vastus: Trapa 0% suhkur, tume šokolaad mandlitega on keto-ühilduv vaatamata mitteketo-sobivate magusainete kasutamisele, kui tarbite seda väga mõõdukalt.
Kasutades 0% suhkru, Trapa mandlitega musta šokolaadi arvutusviitena tavalist portsjonit 21 g, järeldame, et selles on kokku 4.62 g süsivesikuid. See on tõesti madal tase ja rohkemgi arvestades, et osa selles sisalduvatest süsivesikutest on tingitud mandlid sisaldavad. Probleem sellega magustamata tume šokolaad on see, et selle magusaine on maltitool. Kõrge GI (glükeemilise indeksi) tõttu ei sobi see magusaine ketosisaldusega. Mis võib teid ketoosist välja viia. Aga kuna kakao osakaal on 80% ja see sisaldab ka mandleid, siis kogus maltitool see on tõesti madal. Nii et võite seda võtta, kuid alati mõõdukalt.
Kust seda tumedat mandlitega šokolaadi osta?
Seda suhkruvaba tumedat šokolaadi on lihtne leida igast supermarketist, kuid kui te seda ei leia, leiame selle alati Amazonist.
- Gluteenivaba
- Päritoluriik: Hispaania
- Võib sisaldada muid pähkleid ja piima
- Hoida jahedas, kuivas kohas, eemal lõhnadest ja päikesevalguse eest kaitstult
Suhkruvaba šokolaadi võrdlev tabel
Portsjoni suurus: 21 g
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 21 g
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 4.62 g |
Rasvad | 9.45 g |
Valk | 2.52 g |
kiud | 0 g |
Kalorid | 112.56 kcal |