Vastus: ei, Carrefouri kaubamärgiga tumedas šokolaadis on palju süsivesikuid, mis sobivad teie keto dieediga, aga ka mitteketo-ühilduvaid koostisosi.
Kui võtame Carrefouri kaubamärgi tumeda šokolaadi arvutamise lähtepunktiks 21 g portsjoni, siis leiame, et meil on kokku umbes 10.29 g süsivesikuid. See on üsna suur kogus, arvestades, et portsjon on väga väike. Kui aga arvate, et võiksite seda süüa, kuna see võtab poole 20 g-st, mida tavaliselt igapäevaselt tarbite, siis eksite. Selle peamine magusaine on maltitool. Magusaine, millel on glükeemiline indeks, et kuigi on tõsi, et see on madalam kui suhkur, on see piisavalt kõrge, et lüüa teid ketoosist välja, ilma et te isegi märkaksite. Nii et see Carrefouri kaubamärgi tume šokolaad ei ole keto ja parem otsige allolevast tabelist mõni muu variant, mis võimaldab teil nautida tume šokolaad ilma oma dieeti üle mõistuse panemata.
Suhkruvaba šokolaadi võrdlev tabel
Portsjoni suurus: 21 g
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 21 g
nimi | vaprus |
---|---|
Süsivesikud | 10.29 g |
Rasvad | 6.93 g |
Valk | 1.533 g |
kiud | 1.68 g |
Kalorid | 96.39 kcal |