Είναι το Hacendado Nut Combo Keto;

Απάντηση: ο συνδυασμός αποξηραμένων φρούτων Hacendado ταιριάζει στη δίαιτα κετο, εάν το λαμβάνετε με μέτρο και τηρώντας τις υποδεικνυόμενες αναλογίες.

Το μείγμα ξηρών καρπών Hacendado αποτελείται κυρίως από ένα μείγμα ξηρών καρπών και αφυδατωμένων φρούτων. Ανάμεσά τους έχουμε: ξεφλουδισμένα καρύδια, σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, αποφλοιωμένους σπόρους κολοκύθας και ξυλάκια αμυγδάλου. Όλα ανακατεμένα με βαμβακέλαιο. Όπως μπορούμε να δούμε, έχουμε έναν μεγάλο αριθμό προϊόντων που ξέρω ότι δεν είναι κετο. Υπάρχουν όμως και άλλοι που το κάνουν. Και ως αποτέλεσμα, μια μερίδα 21 g, η οποία αναγράφεται στην ίδια τη συσκευασία Έχει συνολικά 6.4 g υδατανθράκων. Η συντριπτική τους πλειοψηφία (5.15 γρ.) είναι ζάχαρη. Ωστόσο, μπορούμε να το καταναλώνουμε στη δίαιτα κετο χωρίς να υπερβούμε τις ποσότητες.

Δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι οι ξηροί καρποί μας παρέχουν μεγάλη ποσότητα υγιεινών λιπών, πρωτεϊνών και μετάλλων όπως μαγνήσιο, κάλιο, φώσφορο, ασβέστιο, σίδηρο και ορισμένα ιχνοστοιχεία όπως σελήνιο ή ψευδάργυρο. Επιπλέον, έχουν μεγάλη συμβολή βιταμινών. Είναι πολύ καλά για την υγεία και θα πρέπει να τα καταναλώνουμε στη δίαιτα κετο με ελεγχόμενη πρόσληψη.

Ωστόσο, αν θέλετε να πάρετε ξηρούς καρπούς όσο το δυνατόν κετο για να ντύσετε τις σαλάτες σας, τα πιο προτεινόμενα είναι αναμφίβολα πεκάν, καρύδια μακαντάμια, φουντούκια, το μείγμα των σπόρων y τα καρύδια μιας ζωής.

Διατροφικές πληροφορίες

Μέγεθος μερίδας: 21 γρ