Απάντηση: Τα πεκάν είναι ένα πολύ ωραίο ξηρό φρούτο, πλούσιο σε λιπαρά και χαμηλό σε υδατάνθρακες. Κάτι που τον καθιστά έναν από τους πιο κατάλληλους ξηρούς καρπούς για κετοδίαιτες.
Το πεκάν είναι ένα ενδιαφέρον ξηρό φρούτο για κετο. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλλά χαμηλή σε υδατάνθρακες. Μια μερίδα 55 γραμμαρίων (περίπου 40 μισά) πεκάν έχει μόνο 2,4 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων, ενώ παρέχει 41 γραμμάρια λίπους, καθιστώντας τα ένα εξαιρετικό σνακ κετο.
Εάν θέλετε να έχετε μια πιο σφαιρική ιδέα για τους ξηρούς καρπούς που είναι συμβατοί με τη δίαιτα κετο, ρίξτε μια ματιά στο άρθρο μας: καλύτεροι ξηροί καρποί στη δίαιτα κετο.
Πού να το αγοράσετε;
Μπορεί να έχετε περισσότερες δυσκολίες στην αγορά αυτών των τύπων ξηρών καρπών από τους κανονικούς στο συνηθισμένο σας σούπερ μάρκετ ή στη γειτονιά σας, ειδικά αν είναι μικρό. Εδώ λοιπόν έχετε έναν σύνδεσμο όπου μπορείτε να το αγοράσετε online.
Ξηροί καρποί πεκάν με κέλυφος | 1 κιλό πεκάν φυσικής προέλευσης | Χωρίς αλάτι | αργά | Όχι τοστ | Ξηρά φρούτα | Vegans και Vegetarians
- ΦΙΣΤΙΚΙΑ, ΕΝΑ ΦΥΣΙΚΟ ΣΝΑΚ: Τα πεκάν μας είναι 100% φυσικά. Στη Dorimed εργαζόμαστε για να σας προσφέρουμε τα καλύτερα προϊόντα φυσικής προέλευσης χρησιμοποιώντας συστατικά μηδενικής τοξικότητας που...
- Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΣΑΣ: Αυτό το αποξηραμένο φρούτο είναι ο τέλειος συνδυασμός για δημητριακά, κέικ ή επιδόρπια, σαλάτες, smoothies, μεταξύ άλλων γευμάτων. Μπορείτε επίσης να τα φάτε ωμά και χωρίς αλάτι...
- ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΟΓΟΥΣ ΚΑΙ ΒΕΓΚΑΝ: Αυτή η συσκευασία περιλαμβάνει 1 κιλό ωμά και ανάλατα πεκάν που μπορούν να συνδυαστούν με διαφορετικούς τύπους δίαιτας, όπως vegan και vegetarian αφού δεν περιέχουν ...
- ΠΑΡΤΕ ΤΟ ΠΑΝΤΟΥ: Πάρτε τα παντού και απολαύστε τα ως απεριτίφ ή σνακ στο γραφείο ή στο γυμναστήριο. Μπορείτε να τα συνδυάσετε με άλλους ξηρούς καρπούς και είναι ιδανικό να τα συνδυάσετε σε συνταγές...
- 100% ΕΓΓΥΗΣΗ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗΣ: Στη Dorimed λαμβάνουμε πολύ σοβαρά υπόψη την προέλευση των φυσικών προϊόντων μας, επομένως, σας προσφέρουμε προϊόντα σύμφωνα με τα υψηλότερα πρότυπα ποιότητας. Επί πλέον,...
Διατροφικές πληροφορίες
Μέγεθος μερίδας: 55 γρ
| όνομα | αξία |
|---|---|
| Καθαροί υδατάνθρακες | Ζ 2,4 |
| Λίπος | Ζ 40,8 |
| Πρωτεΐνη | Ζ 5.2 |
| Συνολικοί υδατάνθρακες | Ζ 7,9 |
| ίνα | Ζ 5.4 |
| Θερμίδες | 392 |
πηγή: USDA
