Keto La Salsa Fresca Hacendado አይብ ነው?

መልስ: በ6 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ፣ በልክ እስከወሰድክ ድረስ ኬቶሲስን ሳትተው አዲሱን የሃሴንዳዶ አይብ መረቅ መጠጣት ትችላለህ።

ይህ ከ5ቱ ትኩስ hacienda saus አራተኛው ነው። የተቀሩትን ሾርባዎች እዚህ ሲተነተኑ ማየት ይችላሉ-

• ትኩስ pesto saus Hacendado.
• Hacendado ትኩስ carbonara መረቅ.
• ትኩስ መረቅ Hacendado እንጉዳይ.

እስካሁን ድረስ አይተናል ትኩስ የአትክልት ሾርባዎች በ 3 ግራም ከ 100 ግራም ካርቦሃይድሬትስ እና 9 ግራም ካርቦሃይድሬትስ በ 100 ግራም. ትኩስ pesto saus Hacendado. በካርቦሃይድሬትስ ውስጥ በጣም የበለጸገው የትኛው ነው. ግን ዛሬ ትኩስ የሃሴንዳዶ አይብ መረቅን የምንገመግምበት ጊዜ ነው። መካከለኛ ነጥብ ላይ ነው ማለት እንችላለን። በ 6 ግራም አጠቃላይ 100 ግራም ካርቦሃይድሬትስ ፣ ይህ ሾርባ ከኬቶ ጋር የሚስማማ ነው ልንል እንችላለን ፣ ግን በትንሹ ሊጨምሩት አይችሉም። ሙሉውን ፓኬጅ ካከሉ 180 ግራም ከሆነ ከ 10 ግራም ካርቦሃይድሬትስ (XNUMX g) ካርቦሃይድሬትስ (ሾት) ጋር ብቻ ይደርሳሉ። ይህም በጣም ከፍተኛ መጠን ነው. ምን መጠንቀቅ እንዳለበት። ለቀሪው ፣ በተለይም እንደ አንዳንድ ስጋዎችን ለመቅመስ የቺዝ ድብልቅ መሆን አስደሳች መረቅ ሊሆን ይችላል። ፖሎ ወይም የተወሰኑት የበሬ ስጋዎች ከአንዳንድ አትክልቶች ጋር አብሮ ብሩካሊ.

ሆኖም ግን, የቺዝ ሾርባን እራስዎ ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. መሰረታዊ የአትክልት መጠጥ መውሰድ በቂ ነው, እና በመረጡት ድብልቅ አይብ ይደቅቁት. በጣም የበለጸገ ሾርባ እና ሙሉ በሙሉ keto ያገኛሉ። እንደ የአትክልት መጠጥ ከመረጡ አልፕሮ ስኳር ነፃ የአልሞንድ መጠጥ, በተግባር 0 ካርቦሃይድሬትስ በአንድ ጊዜ እና በሚጣፍጥ ጠመዝማዛ ሾርባ ማዘጋጀት ይችላሉ.

የአመጋገብ መረጃ

የማገልገል መጠን: 100 ግ