መልስ: Hacendado ትኩስ የእንጉዳይ መረቅ በልክ እስከጠቀሟቸው ድረስ ከኬቶ ጋር ተኳሃኝ ነው።
በትክክል ከ ጋር ተመሳሳይ ነው። Hacendado ትኩስ carbonara መረቅይህ ትኩስ የሃሴንዳዶ እንጉዳይ መረቅ በ3 ግራም በድምሩ 100 ግራም ካርቦሃይድሬትስ አለው። ስለዚህ ከ 100 ግራም ክፍል በላይ ሳንሄድ አላግባብ መጠቀም እና በልክ እስካልወሰድን ድረስ ከ keto አመጋገብ ጋር ይጣጣማል. እንዲሁም ይህን የእንጉዳይ ሾርባ ከምን ጋር እንደሚያዋህዱት በጥንቃቄ ማየት አለብዎት። በጣም ጥሩ ይሰራል፣ እና ከተሞክሮ እነግራችኋለሁ፣ ከአንዳንድ ስፓጌቲ ጋር አብሮ መሄድ ዚቹቺኒ ወይም ዱባ. ነገር ግን ትኩስ የሃሴንዳዶ የእንጉዳይ መረቅ እየጨመሩ ያሉበትን ተጨማሪ ካርቦሃይድሬትስ የማይለይ ነገር እንደ መሰረት ለመጠቀም ይሞክሩ።
ዱባ ስፓጌቲን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
እነሱን ለመሥራት በቀላሉ ቀጭን አትክልቶችን ለመሥራት የሚያስችል ማሽን ያስፈልግዎታል. በገበያ ላይ ብዙ ሸክሞች አሉ. እና በመሠረቱ ፣ ከተጠቀሰው አትክልት ውስጥ አንድ ዓይነት ቀጭን ስፓጌቲ ለማግኘት በአትክልቶቹ ውስጥ ክብ መቁረጥ ያደርጋሉ ። ማሽኖቹ ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ወይም በጣም ተመሳሳይ ናቸው-
ሽያጭ
WMF Kult X Slicer - 80W የኤሌክትሪክ ስፒል የአትክልት መቁረጫ፣ 3 x 9-3 ሚሜ የመቁረጥ መለዋወጫዎች እና 1,25 ኤል ግልጽ ኮንቴይነር፣ Matte Cromargan አይዝጌ ብረት አልቋል
- 3 የመቁረጫ መለዋወጫዎች ለኑድል (9ሚሜ ማስገቢያ)፣ ሊንጉዪኒ (5ሚሜ ማስገቢያ)፣ ስፓጌቲ (3 ሚሜ ማስገቢያ)
- የWMF ልዩ 18/10 አይዝጌ ብረት ቅይጥ ክሮማርጋን ውጫዊ ክፍል; ከማይዝግ ብረት የበለጠ የሚያምር መልክ ያለው ጠንካራ ፣ ጠንካራ እና ለማጽዳት በጣም ቀላል ነው። ተንቀሳቃሽ ክፍሎች ...
- ለማጽዳት ቀላል - ሁሉም ተንቀሳቃሽ ክፍሎች የእቃ ማጠቢያ አስተማማኝ ናቸው
- ተግባራዊ ግልጽ መያዣ 1.25 ሊትር
- ለትክክለኛ እና ፈጣን መቁረጥ WMF Perfect Cut ቴክኖሎጂ
የአመጋገብ መረጃ
የማገልገል መጠን: 100 ግ
| ስም | ድፍረት |
|---|---|
| ካርቦሃይድሬቶች | 3 ግ |
| ስብ | 19 ግ |
| ፕሮቲን | 2 ግ |
| ፋይበር | 0 ግ |
| ካሎሪ | 194 kcal |
