መልስ: አዲሱ የ Hacendado carbonara መረቅ 3 g ካርቦሃይድሬትስ አለው። ስለዚህ መጠነኛ በሆነ መንገድ እስከተጠቀሙ ድረስ ከኬቶ ጋር ተኳሃኝ ነው።
የካርቦናራ መረቅ በጣም ከሚታወቁ የጣሊያን ሾርባዎች አንዱ ነው። በሰፊው ጥቅም ላይ የዋለ በተለይ ለፓስታ እንደ ሾርባ እና ፒዛ. በዚህ ሁኔታ, እኛ እዚህ Hacendado carbonara ትኩስ መረቅ አለን, ይህም በ 3 g ግልጋሎት በድምሩ 100 g ካርቦሃይድሬትስ ጋር, እኛ አላግባብ አይደለም ድረስ keto አመጋገብ ላይ ልንወስደው እንችላለን እና 100 g ማገልገል መዝለል. ይህንን የካርቦን መረቅ ለማዋሃድ ከምትፈልጉት ጋር በጥንቃቄ ማድረግ አለቦት። አንዳንድ ስፓጌቲን ማጀብ በጣም ጥሩ ስለሚሆን ዚቹቺኒ ወይም ዱባ. ነገር ግን ትኩስ የሃሴንዳዶ ካርቦናራ መረቅ እየጨመሩ ያሉበትን ተጨማሪ ካርቦሃይድሬትስ የማይለይ መሰረት ለመጠቀም ይሞክሩ።
የካርቦን ሾርባ ማዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. ብዙ አሉ። ከኬቶ ጋር ተኳሃኝ የካርቦናራ ሾርባ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በትንሽ ካርቦሃይድሬትስ እንኳን በዚህ ሾርባ መደሰት ይችላሉ።
የአትክልት ስፓጌቲን እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
የዚኩኪኒ ስፓጌቲን ለመሥራት ከማንኛውም አትክልት ውስጥ ቀጭን ማሰሪያዎችን (ስፓጌቲ) ለመሥራት የሚያስችል 1 ማሽን ያስፈልግዎታል. ለእነዚህ አይነት ማሽኖች ምስጋና ይግባቸውና የሚወዷቸውን keto ተስማሚ አትክልቶችን ወደ ክብ ቅርጽ በመቁረጥ ወደ አትክልት ስፓጌቲ መቀየር ይችላሉ. እንደዚህ ዓይነት ማሽኖች;
- 3 የመቁረጫ መለዋወጫዎች ለኑድል (9ሚሜ ማስገቢያ)፣ ሊንጉዪኒ (5ሚሜ ማስገቢያ)፣ ስፓጌቲ (3 ሚሜ ማስገቢያ)
- የWMF ልዩ 18/10 አይዝጌ ብረት ቅይጥ ክሮማርጋን ውጫዊ ክፍል; ከማይዝግ ብረት የበለጠ የሚያምር መልክ ያለው ጠንካራ ፣ ጠንካራ እና ለማጽዳት በጣም ቀላል ነው። ተንቀሳቃሽ ክፍሎች ...
- ለማጽዳት ቀላል - ሁሉም ተንቀሳቃሽ ክፍሎች የእቃ ማጠቢያ አስተማማኝ ናቸው
- ተግባራዊ ግልጽ መያዣ 1.25 ሊትር
- ለትክክለኛ እና ፈጣን መቁረጥ WMF Perfect Cut ቴክኖሎጂ
የአመጋገብ መረጃ
የማገልገል መጠን: 100 ግ
| ስም | ድፍረት |
|---|---|
| ካርቦሃይድሬቶች | 3 ግ |
| ስብ | 17 ግ |
| ፕሮቲን | 4 ግ |
| ፋይበር | 0 ግ |
| ካሎሪ | 187 kcal |
