Keto Cheese ነው?

የግቤት ምድቦች En ወተት

መልስ: አይብ ከኬቶ ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ነው።

ኬቶ ሜትር፡ 5

አይብ ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት ስብ ውስጥ ትልቅ ምንጭ ነው። ምንም እንኳን የአመጋገብ ይዘቱ እንደ አይብ አይነት ቢለያይም, አብዛኛዎቹ አይብዎች በ 2 ግራም የተጣራ ካርቦሃይድሬት ወይም በአንድ አገልግሎት ያነሰ ነው. ብዙ ያረጁ አይብ አነስተኛ ካርቦሃይድሬትስ ይኖራቸዋል።

የተከተፈ የተዘጋጀ አይብ ከገዙ የካርቦሃይድሬትስ መለያውን ያረጋግጡ ፣ ምክንያቱም አምራቾች ብዙውን ጊዜ አይብ እንዳይሰበሩ ለመከላከል ንጥረ ነገሮችን ይጨምራሉ ፣ እና ይህ የካርቦሃይድሬት ብዛትን በትንሹ ሊጨምር ይችላል።

የአመጋገብ መረጃ

የማገልገል መጠን: 1 ኩባያ, የተከተፈ

ስም	ድፍረት
የተጣራ ካርቦሃይድሬትስ	1,9 ግ
ስብ	40,9 ግ
ፕሮቲን	35,6 ግ
ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት	1,9 ግ
ፋይበር	0,0 ግ
ካሎሪ	519

ምንጭ USDA

የዚህ ፖርታል ባለቤት esketoesto.com በአማዞን አውሮፓ ህብረት አጋርነት ፕሮግራም ውስጥ ይሳተፋል እና በተያያዙ ግዢዎች ገብቷል። ማለትም በአማዞን ላይ ማንኛውንም ዕቃ በአገናኞቻችን ለመግዛት ከወሰኑ ምንም አያስከፍልዎትም አማዞን ግን ድሩን ፋይናንስ ለማድረግ የሚረዳን ኮሚሽን ይሰጠናል። በዚህ ድህረ ገጽ ውስጥ የተካተቱት ሁሉም የግዢ አገናኞች/ግዢ/ክፍል የሚጠቀሙት ወደ Amazon.com ድህረ ገጽ ነው። የአማዞን አርማ እና የምርት ስም የአማዞን እና አጋሮቹ ንብረት ናቸው።