答： Tumaca 塗抹 Eroski 總共含有 2.475 克碳水化合物，是一種番茄醬，您可以將其包含在生酮飲食中。
Eroski tumaca 醬只是磨碎的番茄。 這種tumaca是非常典型的早餐。 它是通過在番茄吐司上簡單地摩擦西紅柿製成的。 有時也會加入塞拉諾火腿， 特級初榨橄欖油 y 大蒜.
雖然磨碎番茄一點也不難，但有時由於沒有染色所有東西或時間不夠，它可以幫助我們手頭有一些tumaca來傳播Eroski。 tumaca 塗抹醬 Eroski 在 55 克的部分中含有約 2.475 克的淨碳水化合物。 因此，如果適度食用，它與酮飲食相容。 永遠不要忘記， 西紅柿 本身，自然就含有一定量的 醣類. 比起一杯 西紅柿 大約 75 克，它還含有 2 克碳水化合物。 Eroski Spread 中較高水平的淨碳水化合物是由於在磨碎時去除皮膚造成的。 皮膚是纖維含量最高的地方。 所以在某種程度上，我們正在“濃縮”淨碳水化合物。 這就是為什麼您的 Eroski Spread 具有更高的淨碳水化合物量。 為了盡量減少這種影響，您可以不磨碎番茄，而是將其完全磨碎，包括皮膚。 在大多數情況下，這往往會導致果泥呈水狀，質地更細膩、流動性更強。 雖然對酮更有趣，但它是健康的，因為你仍然完全保留了酮的特性、營養和纖維 蕃茄.
磨碎的西紅柿對比表
份量：55 克
| 名 | 碳水化合物 每份 | 這是酮 |
|---|---|---|
| 磨碎的番茄 Sanflavino | 2.09 克 | si |
| La Gergaleña 磨碎的天然番茄 | 1.925 克 | si |
| 天然磨碎的番茄味 | 1.815 克 | si |
| Surinver 橄欖油碎番茄 | 1.375 克 | si |
| 天然磨碎的番茄醬 Surinver | 1.375 克 | si |
| 天然磨碎的番茄 Campo Rico | 2.09 克 | si |
| 特級初榨橄欖油番茄碎家樂福 | 1.595 克 | si |
| Eroski 磨碎的天然番茄 | 2.09 克 | si |
| 伊比利托斯天然番茄 | 3.135 克 | si |
| 磨碎的番茄 殿下 | 1.375 克 | si |
| 磨碎的天然番茄熱帶生物 | 1.375 克 | si |
| PA AMB OLI 農桿菌 | 2.585 克 | si |
| 番茄油和大蒜 | 3.8005 克 | 沒有 |
| Onein kontserbak 磨碎的番茄 | 1.925 克 | si |
| 番茄油和馬克羅鹽 | 3.135 克 | si |
| Tumaca 傳播 Eroski | 2.475 克 | si |
| 磨碎的天然番茄 Primaflor | 1.925 克 | si |
| 番茄醬佩德羅·路易斯 | 2.585 克 | si |
| 磨碎的天然番茄 Ferlo | 2.365 克 | si |
| Tomaquet 磨碎的 BonPreu | 2.035 克 | si |
| La Gergaleña 用橄欖油磨碎的天然番茄 | 1.595 克 | si |
| 迷你 apis 番茄罐 | 2.145 克 | si |
營養信息
份量：55 克
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 2.475 克 |
| 胖子 | 2.31 克 |
| 蛋白質 | 0.605 克 |
| 纖維 | 0 克 |
| 卡路里 | 35.75大卡 |
