Keto 天然磨碎番茄 La Gergaleña 嗎？

答： La Gergaleña 磨碎的天然番茄含有一些碳水化合物，但您可以在生酮飲食期間適量食用。

La Gergaleña 磨碎的天然番茄是典型的安達盧西亞早餐中的日常用品，早餐以番茄吐司和麵包為基礎。 做這個早餐，你只需要用普通的磨碎機磨碎番茄，而不是你應該磨碎的是番茄果肉，把磨碎的番茄放在上面。 兼容的酮麵包.

雖然製作磨碎的番茄非常簡單，但有時它更方便，或者我們根本沒有它，這有助於我們在冰箱中購買一些天然磨碎的番茄 La Gergaleña。 我們準備一份普通的 55 克磨碎的番茄。 其中，約 1.925 克是淨碳水化合物。 因此，如果適量食用，這種天然磨碎的番茄 La Gergaleña 是番茄醬。 請記住， 西紅柿 本身，自然就含有一點 糖. 如果與典型的服務相比 西紅柿 大約 150 克，我們看到它含有 4 克碳水化合物。 La Gergaleña 磨碎的天然番茄中淨碳水化合物的增加（清楚地比較了部分的大小）是因為在磨碎過程中去除了皮膚。 正是在皮膚中，我們的纖維含量最高。 所以我們真的在“濃縮”碳水化合物。 因此，磨碎的天然番茄 La Gergaleña 的碳水化合物含量更高。 為了減少這種不便，只要是用你自己磨碎的番茄，試著把它完全壓碎，而不是磨碎番茄，同時把它的皮放在上面。 這導致了一種相當水的混合物，具有更細和更液體的質地。 不管怎樣，它更適合生酮飲食，更值得推薦，因為你保留了生酮飲食的所有特性、營養和纖維 西紅柿.

與其他磨碎的西紅柿不同，來自 La Gergaleña 的西紅柿只有 西紅柿 純粹而簡單。 沒有任何其他成分。 沒有油，沒有鹽或類似的東西。 因此，如果您不想用手磨碎西紅柿，這是一個不錯的選擇。 你還可以用它製作有趣的食譜，比如眾所周知的 麵包 很好 兼容的酮麵包. 或者添加一些 橄欖油 還有一些 橄欖.

營養信息

份量：55 克