答: 由於含糖量高,橙子不是酮類。
很難找到好的番茄水果。 不幸的是,橙子也沒有通過。 雖然橙子以富含維生素 C 和其他健康營養素而聞名,但它們富含糖分。 一個中等大小的橙子含有超過 12 克的淨碳水化合物。
如果你真的很喜歡橙子,你可以在你的每日碳水化合物限制中加入半個橙子,但你最好找到一個。 水果 更適合酮飲食。 您可以考慮以下任何一項:
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