答： 磨碎的番茄 Onein kontserbak 含有一些碳水化合物，但您可以在生酮飲食期間適量食用它們。
磨碎的番茄 Onein kontserbak 在阿爾梅里亞的早餐中很常見，早餐主要是麵包和番茄吐司。 要享用這種典型的早餐，只需用典型的磨碎機將西紅柿磨碎，或者更確切地說，您真正應該磨碎的是番茄內部沒有皮的部分，然後將結果放在烤好的番茄麵包上。
雖然磨碎番茄一點也不難，但有時我們缺乏時間。 在這種情況下，手頭有 Onein kontserbak 磨碎的番茄會派上用場。 磨碎的番茄 Onein kontserbak 含有 55 克的正常份量，基本上是 1.925 克淨碳水化合物。 所以我們可以說它是酮，只要你適度服用並且不要濫用它。 請記住，西紅柿本身有一點 糖. 如果與典型的服務相比 蕃茄 大約 75 克，它還含有 2 克碳水化合物。 磨碎的番茄 Onein kontserbak 中碳水化合物含量較多的事實是因為在磨碎的過程中去除了皮膚。 正是在皮膚中發現了最多的纖維。 因此，在某種程度上，我們是 重新集中註意力 碳水化合物。 這就是為什麼磨碎的番茄 Onein kontserbak 的碳水化合物含量明顯更高的原因。
如果你在家裡用自製的方式製作磨碎的番茄，你可以更好地控制它。 例如，您可以不磨碎番茄，而是將其完全搗碎，包括皮。 雖然這通常會導致質地更細膩、更流動的乳霜。 雖然生酮生活方式更有趣，但它更適合，因為你擁有番茄的所有特性、營養和纖維。
磨碎的西紅柿對比表
份量：55 克
| 名 | 碳水化合物 每份 | 這是酮 |
|---|---|---|
| 磨碎的番茄 Sanflavino | 2.09 克 | si |
| La Gergaleña 磨碎的天然番茄 | 1.925 克 | si |
| 天然磨碎的番茄味 | 1.815 克 | si |
| Surinver 橄欖油碎番茄 | 1.375 克 | si |
| 天然磨碎的番茄醬 Surinver | 1.375 克 | si |
| 天然磨碎的番茄 Campo Rico | 2.09 克 | si |
| 特級初榨橄欖油番茄碎家樂福 | 1.595 克 | si |
| Eroski 磨碎的天然番茄 | 2.09 克 | si |
| 伊比利托斯天然番茄 | 3.135 克 | si |
| 磨碎的番茄 殿下 | 1.375 克 | si |
| 磨碎的天然番茄熱帶生物 | 1.375 克 | si |
| PA AMB OLI 農桿菌 | 2.585 克 | si |
| 番茄油和大蒜 | 3.8005 克 | 沒有 |
| Onein kontserbak 磨碎的番茄 | 1.925 克 | si |
| 番茄油和馬克羅鹽 | 3.135 克 | si |
| Tumaca 傳播 Eroski | 2.475 克 | si |
| 磨碎的天然番茄 Primaflor | 1.925 克 | si |
| 番茄醬佩德羅·路易斯 | 2.585 克 | si |
| 磨碎的天然番茄 Ferlo | 2.365 克 | si |
| Tomaquet 磨碎的 BonPreu | 2.035 克 | si |
| La Gergaleña 用橄欖油磨碎的天然番茄 | 1.595 克 | si |
| 迷你 apis 番茄罐 | 2.145 克 | si |
營養信息
份量：55 克
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 1.925 克 |
| 胖子 | 0.055 克 |
| 蛋白質 | 0.495 克 |
| 纖維 | 0 克 |
| 卡路里 | 10.45大卡 |
