答： 葡萄柚/葡萄柚根本不是酮，因為它的碳水化合物含量非常高。
一個小葡萄柚或葡萄柚（1 份）含有 14 克淨碳水化合物。 不幸的是，它太高了，不適合生酮飲食。
替代品
如果你想添加任何 水果 在你的酮飲食中，選擇像 莫拉斯，“ 山莓 或 草莓，或者像 鱷梨 雖然它們似乎不是水果，但它們是並且也是酮飲食的理想選擇。
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你需要關於酮類食物
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這是酮嗎？
答：荔枝與酮類不相容。 他們有大量的碳水化合物。 每 28,9 杯荔枝含有 1 克淨碳水化合物，所以……
回答：含油和鹽的 Makro 番茄的淨碳水化合物含量低，而且數量很少，您可以在生酮飲食中攝取。 番茄油和...
答：木瓜不是酮類，因為它的碳水化合物含量太高。 不幸的是，每份木瓜（1 杯）含有 13,2 克淨碳水化合物，這...
回答：百香果不是酮。 像大多數水果一樣，它含有大量的碳水化合物。 百香果或百香果含有...
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