答： 含油和鹽的 Makro 番茄的淨碳水化合物含量低，而且數量很少，您可以在生酮飲食中攝取。
番茄加萬克羅油和鹽在馬拉加的早餐中很常見，早餐包括一片麵包和番茄。 要做到這一點，用磨碎機將西紅柿磨碎就足夠了，或者更確切地說，你必須磨碎的是番茄的內部部分，然後將所述磨碎的番茄鋪在吐司上。
雖然磨碎一些西紅柿並不難，但有時為了方便或缺乏時間，我們可以簡化已經在冰箱中購買的帶有油和 Makro 鹽的西紅柿。 番茄油和萬克羅鹽的典型部分通常包含約 55 克完美磨碎的番茄及其鹽和 橄欖油. 其中，3.135 克是淨碳水化合物。 因此，如果不被濫用，它是酮相容的。 永遠不要忘記，番茄本身天然含有一些 醣類. 相較於衡量 聖女果（小西紅柿 或多或少 75 克，他們有 2 克碳水化合物。 含油和鹽的 Makro Tomato 中淨碳水化合物的增加導致皮膚在磨碎過程中被去除。 皮膚是纖維最集中的地方。 我們真的可以說我們正在濃縮碳水化合物。 出於這個原因，含有 Makro 油和鹽的番茄含有更多的碳水化合物。
如果您在家並想自己製作磨碎的番茄，最好不要將番茄磨碎，而是將其完全搗碎（包括皮膚）。 這會產生一種相當流動的糊狀物和一種精細的、流動的質地。 無論如何，更推薦酮飲食，更推薦因為它不會消除番茄的所有特性和纖維。
剩下的，這個加了萬客羅油和鹽的番茄很舒服。 它配備了充分準備 橄欖油 和鹽。 它所含的這種油是特級初榨油。 所以它完全是酮，健康，是你可以服用的最好的油之一。 一種正宗的美味，可以搭配一些煙熏 沙丁魚, 金槍魚 o 鮭魚.
磨碎的西紅柿對比表
份量：55 克
| 名 | 碳水化合物 每份 | 這是酮 |
|---|---|---|
| 磨碎的番茄 Sanflavino | 2.09 克 | si |
| La Gergaleña 磨碎的天然番茄 | 1.925 克 | si |
| 天然磨碎的番茄味 | 1.815 克 | si |
| Surinver 橄欖油碎番茄 | 1.375 克 | si |
| 天然磨碎的番茄醬 Surinver | 1.375 克 | si |
| 天然磨碎的番茄 Campo Rico | 2.09 克 | si |
| 特級初榨橄欖油番茄碎家樂福 | 1.595 克 | si |
| Eroski 磨碎的天然番茄 | 2.09 克 | si |
| 伊比利托斯天然番茄 | 3.135 克 | si |
| 磨碎的番茄 殿下 | 1.375 克 | si |
| 磨碎的天然番茄熱帶生物 | 1.375 克 | si |
| PA AMB OLI 農桿菌 | 2.585 克 | si |
| 番茄油和大蒜 | 3.8005 克 | 沒有 |
| Onein kontserbak 磨碎的番茄 | 1.925 克 | si |
| 番茄油和馬克羅鹽 | 3.135 克 | si |
| Tumaca 傳播 Eroski | 2.475 克 | si |
| 磨碎的天然番茄 Primaflor | 1.925 克 | si |
| 番茄醬佩德羅·路易斯 | 2.585 克 | si |
| 磨碎的天然番茄 Ferlo | 2.365 克 | si |
| Tomaquet 磨碎的 BonPreu | 2.035 克 | si |
| La Gergaleña 用橄欖油磨碎的天然番茄 | 1.595 克 | si |
| 迷你 apis 番茄罐 | 2.145 克 | si |
營養信息
份量：55 克
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 3.135 克 |
| 胖子 | 6.49 克 |
| 蛋白質 | 1.65 克 |
| 纖維 | 0 克 |
| 卡路里 | 78.65大卡 |
