這是酮嗎？答： 枇杷根本不是酮。 你的血糖水平太高了。
枸杞是原產於中國的一種甜果。 它們有時被稱為日本李子或中國李子。 它們濃郁的味道使它們成為果醬和果凍中的常見成分。
每份枸杞（1 杯，立方）含有 15,6 克淨碳水化合物，因此它們不適合生酮飲食。
如果你在吃生酮飲食，你可以吃得很少 FRUTAS 因為它們的碳水化合物指數相當高。 漿果之類的 草莓，“ 莫拉斯 或 山莓. 它們是與您的生酮飲食最兼容的選擇。 但是您可以食用的最多的酮類水果之一是 鱷梨因為它們的碳水化合物含量低，而且還含有大量健康脂肪。
份量： 1 杯，切塊
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 淨碳水化合物 | 15,6 克 |
| 胖子 | 0,3 克 |
| 蛋白質 | 0.6 克 |
| 總碳水化合物 | 18,1 克 |
| 纖維 | 2,5 克 |
| 卡路里 | 70 |
來源： USDA
答：巴西莓是一種主要生長在巴西的漿果。 儘管含有碳水化合物，但幾乎所有碳水化合物都是纖維，所以......
回答：Iberitos 磨碎的番茄油和大蒜不適合您的生酮飲食，因為它們含有一些添加劑。 這些迷你獨立的磨碎番茄桶……
回答：櫻桃不適合酮類，因為它們的糖分很高。 如果您遵循生酮飲食，不幸的是，您將無法“錦上添花”......
答案：家樂福磨碎的番茄和特級初榨橄欖油含有 1.595 克碳水化合物，適合您的酮飲食和強烈推薦的產品......
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