答： 櫻桃與酮類不相容，因為它們的糖含量非常高。
如果您遵循生酮飲食，遺憾的是，您將無法“錦上添花”。
一份標準的 140 克新鮮櫻桃（約 1 杯）含有 19,5 克淨碳水化合物，這對於低碳水化合物飲食的任何人來說都是巨大的。 每顆櫻桃的淨碳水化合物約為1.2克，所以你可以吃一兩個，但你最好選擇其他的。 更多生酮水果.
幹櫻桃更糟。 一杯幹櫻桃含有 94 克淨碳水化合物。 與大多數乾果一樣，製造商補充說 糖 在脫水過程中，櫻桃的碳水化合物含量顯著增加。
不要吃櫻桃，記住吃這些兼容的酮替代品：
