答： 百香果不是酮。 像大多數水果一樣，它含有大量的碳水化合物。
百香果或百香果每份（30,6 杯）含有 1 克淨碳水化合物。 因此，儘管它的名字很漂亮，但它的碳水化合物含量太高，不適合生酮飲食。
替代品
該 FRUTAS 他們通常含有足夠多的碳水化合物來適應生酮飲食。 這條規則的例外是漿果，有一些對酮友好的選擇，例如：
但如果你想享受酮飲食的理想水果， 鱷梨 它們是您能找到的最多的酮類水果。 它們富含健康脂肪，碳水化合物含量低。
營養信息
份量：1 杯
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 淨碳水化合物 | 30,6 克 |
| 胖子 | 1,7 克 |
| 蛋白質 | 5.2 克 |
| 總碳水化合物 | 55,2 克 |
| 纖維 | 24,5 克 |
| 卡路里 | 229 |
來源： USDA
