這是酮嗎？答： 白豆，像大多數豆類和豆類一樣，不是酮。
海軍豆是一種原產於北美的干白豆。 它有很多名字：“猶太人”、“珍珠猶太人”、“珍珠豆”、“波士頓猶太人”或“白人猶太人”。
每份海軍豆（1 杯）含有 28,3 克淨碳水化合物。 這個碳水化合物的量太高了，無法適應生酮飲食。
一般來說，豆類不屬於酮類飲食，因為它們通常澱粉含量高，脂肪含量低，這與您想要的酮類飲食相反。
如果你想在你的膳食中吃一些豆類， 黑豆 與您的生酮飲食兼容。 它們富含蛋白質，每杯僅含 2 克淨碳水化合物，還富含抗氧化劑。
份量：1 杯
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 淨碳水化合物 | 28,3 克 |
| 胖子 | 1.1 克 |
| 蛋白質 | 15,0 克 |
| 總碳水化合物 | 47,4 克 |
| 纖維 | 19,1 克 |
| 卡路里 | 255 |
來源： USDA
回答：黑豆不適合酮類，因為它們的碳水化合物含量很高。 不幸的是，黑豆與酮飲食不相容。 只有一個…
答：黑豆是目前最適合酮類的豆類。 對於生酮飲食的人來說，對豆類的限制是......
答：不可以，Hacendado 紅豆含有大量碳水化合物以適應生酮飲食。 與絕大多數...
回答：豆泥不是酮。 像大多數豆類一樣，它含有大量的碳水化合物。 每份豆泥（1 杯）含有 20,3 克...
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