這是酮嗎？答： 不，Hacendado 紅豆含有大量碳水化合物以適應生酮飲食。
與絕大多數 豆，看起來它們與酮兼容。 因為它們含有大量的蛋白質。 但不是。 它的碳水化合物含量也太高了。 如本例所示，每 11.5 克產品含有 100 克碳水化合物。 這使他們無法在生酮飲食中生存。 如果您嘗試吃全豆類餐，您很快就會擺脫酮症。
幸運的是，有一種與酮兼容的豆類。 這是關於 黑豆，它提供一組相容的酮類常量營養素，每半杯份量僅含 1 克淨碳水化合物。 如果這對你來說還不夠，他們有 11 克蛋白質和 6 克脂肪。
但對於所有其他豆類品種，數字並不像酮。 您可以在我們專門介紹的條目中查看它 豆.
份量：100 克
| 名 | 勇氣 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 11.5 克 |
| 胖子 | 0.4 克 |
| 蛋白質 | 6.3 克 |
| 纖維 | 0 克 |
| 卡路里 | 89大卡 |
答：豆子不是酮。 他們有很多碳水化合物。 每份豆類（1 杯）含有 84.8 克淨碳水化合物，這是過多的...
回答：除黑豆外，所有豆類的碳水化合物含量都太高，不能用於生酮飲食。 豆子…
答：鷹嘴豆不生酮。 像大多數豆類一樣，它們的淨碳水化合物含量非常高。 鷹嘴豆是最...
答：黑豆是目前最適合酮類的豆類。 對於生酮飲食的人來說，對豆類的限制是......
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