答： Tumaca 涂抹 Eroski 总共含有 2.475 克碳水化合物，是一种番茄酱，您可以将其包含在生酮饮食中。
Eroski tumaca 酱只是磨碎的番茄。 这种tumaca是非常典型的早餐。 它是通过在番茄吐司上简单地摩擦西红柿制成的。 有时也会加入塞拉诺火腿， 特级初榨橄榄油 y 它.
虽然磨碎番茄一点也不难，但有时由于没有染色所有东西或时间不够，它可以帮助我们手头有一些tumaca来传播Eroski。 Eroski tumaca 涂抹酱每份 55 克含有约 2.475 克净碳水化合物。 因此，如果适度食用，它与酮饮食相容。 永远不要忘记， 西红柿 本身，自然就含有一定量的 糖. 比起一杯 西红柿 大约 75 克，它还含有 2 克碳水化合物。 Eroski Spread 中较高水平的净碳水化合物是由于在磨碎时去除皮肤造成的。 皮肤是纤维含量最高的地方。 所以在某种程度上，我们正在“浓缩”净碳水化合物。 这就是为什么您的 Eroski Spread 具有更高的净碳水化合物量。 为了尽量减少这种影响，您可以不磨碎番茄，而是将其完全压碎，包括皮肤。 在大多数情况下，这往往会导致果泥呈水状，质地更细腻、流动性更强。 虽然对酮更有趣，但它是健康的，因为你仍然完全保留了酮的特性、营养和纤维 蕃茄.
磨碎的西红柿对比表
份量：55 克
| 名称 | 碳水化合物 每份 | 这是酮 |
|---|---|---|
| 磨碎的番茄 Sanflavino | 2.09克 | si |
| La Gergaleña 磨碎的天然番茄 | 1.925克 | si |
| 天然磨碎的番茄味 | 1.815克 | si |
| Surinver 橄榄油碎番茄 | 1.375克 | si |
| 天然磨碎的番茄酱 Surinver | 1.375克 | si |
| 天然磨碎的番茄 Campo Rico | 2.09克 | si |
| 特级初榨橄榄油番茄碎家乐福 | 1.595克 | si |
| Eroski 磨碎的天然番茄 | 2.09克 | si |
| 伊比利托斯天然番茄 | 3.135克 | si |
| 磨碎的番茄 殿下 | 1.375克 | si |
| 磨碎的天然番茄热带生物 | 1.375克 | si |
| PA AMB OLI 农杆菌 | 2.585克 | si |
| 番茄油和大蒜 | 3.8005克 | 没有 |
| Onein kontserbak 磨碎的番茄 | 1.925克 | si |
| 番茄油和马克罗盐 | 3.135克 | si |
| Tumaca 传播 Eroski | 2.475克 | si |
| 磨碎的天然番茄 Primaflor | 1.925克 | si |
| 番茄酱佩德罗·路易斯 | 2.585克 | si |
| 磨碎的天然番茄 Ferlo | 2.365克 | si |
| Tomaquet 磨碎的 BonPreu | 2.035克 | si |
| La Gergaleña 用橄榄油磨碎的天然番茄 | 1.595克 | si |
| 迷你 apis 番茄罐 | 2.145克 | si |
营养信息
份量：55 克
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 2.475克 |
| 脂肪类 | 2.31克 |
| 蛋白质 | 0.605克 |
| 纤维 | 0克 |
| 卡路里 | 35.75大卡 |
