这是酮吗？答： 大蒜完全是番茄酱，它是许多番茄酱菜肴的主食。
谁不爱大蒜？ 它为食物增添了美味，它具有抗菌作用， 可以改善皮肤，当然，吓跑吸血鬼。 好吧，大蒜口气不是约会的最佳选择，但大蒜很棒。
每个大蒜瓣含有 0,9 克净碳水化合物，尽管很少有食谱能让您每份吃一整瓣大蒜。 食谱通常需要一瓣大蒜作为 4 人份的餐食，因此大蒜通常在食谱中添加的碳水化合物可以忽略不计。低碳水化合物含量和对风味的影响使大蒜成为最受欢迎的成分之一。在酮食谱中很受欢迎。 如果您正在考虑在您的生酮饮食中添加一点大蒜，请不要担心，因为它与您的生酮饮食完全兼容。
份量：1 个钉子
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 净碳水化合物 | 0.9克 |
| 脂肪 | 0,0克 |
| 蛋白质 | 0,2克 |
| 总碳水化合物 | 1,0克 |
| 纤维 | 0.1克 |
| 卡路里 | 4 4 |
数据来源： USDA
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