答： 含有总共 2.145 克净碳水化合物的迷你 apis 番茄罐可以毫无问题地成为您酮饮食的一部分。
番茄迷你 apis 罐在早餐时间的酒吧和咖啡馆中很常见，就像在面包上擦番茄吐司一样。 要制作它们，您只需要用典型的磨碎机将番茄磨碎，而不是真正磨碎的是没有皮的番茄内部，然后将结果放在烤面包上。 有时也会添加 特级初榨橄榄油, 塞拉诺火腿和 它.
虽然磨碎西红柿并不困难，但有时由于没有染色所有东西或时间不够，将迷你西红柿罐放在附近可能会很有用。 在一份迷你 apis 番茄罐中，我们有 55 克磨碎的番茄。 其中，约 2.145 克是碳水化合物。 因此，如果我们使用它而不会过火的话，它们就是 keto。 请记住 蕃茄 他们自己，他们包含 糖. 将它与典型的服务进行比较 樱桃西红柿 大约 75 克，它还含有 2 克碳水化合物。 番茄迷你apis罐中净碳水化合物的增加导致皮肤在磨碎时剥落。 皮肤正是纤维含量最高的地方，所以真的，我们是“重新集中注意力净碳水化合物。 这就是为什么迷你 apis 番茄罐头含有更多碳水化合物的原因。
如果您在家并想减少这种情况，请尝试通过磨碎番茄来自己制作。 或者更确切地说，不要磨碎番茄，而是将其完全磨碎，甚至包括皮。 虽然这会产生一种相当水润的糊状物，质地相当细腻和液体。 然而，生酮生活方式更有趣，因为你没有从番茄中去除所有的营养和纤维，所以更好。
磨碎的西红柿对比表
份量：55 克
| 名称 | 碳水化合物 每份 | 这是酮 |
|---|---|---|
| 磨碎的番茄 Sanflavino | 2.09克 | si |
| La Gergaleña 磨碎的天然番茄 | 1.925克 | si |
| 天然磨碎的番茄味 | 1.815克 | si |
| Surinver 橄榄油碎番茄 | 1.375克 | si |
| 天然磨碎的番茄酱 Surinver | 1.375克 | si |
| 天然磨碎的番茄 Campo Rico | 2.09克 | si |
| 特级初榨橄榄油番茄碎家乐福 | 1.595克 | si |
| Eroski 磨碎的天然番茄 | 2.09克 | si |
| 伊比利托斯天然番茄 | 3.135克 | si |
| 磨碎的番茄 殿下 | 1.375克 | si |
| 磨碎的天然番茄热带生物 | 1.375克 | si |
| PA AMB OLI 农杆菌 | 2.585克 | si |
| 番茄油和大蒜 | 3.8005克 | 没有 |
| Onein kontserbak 磨碎的番茄 | 1.925克 | si |
| 番茄油和马克罗盐 | 3.135克 | si |
| Tumaca 传播 Eroski | 2.475克 | si |
| 磨碎的天然番茄 Primaflor | 1.925克 | si |
| 番茄酱佩德罗·路易斯 | 2.585克 | si |
| 磨碎的天然番茄 Ferlo | 2.365克 | si |
| Tomaquet 磨碎的 BonPreu | 2.035克 | si |
| La Gergaleña 用橄榄油磨碎的天然番茄 | 1.595克 | si |
| 迷你 apis 番茄罐 | 2.145克 | si |
营养信息
份量：55 克
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 2.145克 |
| 脂肪类 | 0.11克 |
| 蛋白质 | 0.495克 |
| 纤维 | 0.66克 |
| 卡路里 | 9.9大卡 |
