答： La Gergaleña 磨碎的天然番茄和橄榄油完全是生酮的，强烈推荐用于生酮饮食。
天然磨碎的番茄 La Gergaleña 和橄榄油在加的斯早餐中很常见，早餐包括面包和番茄。 要制作这种典型的安达卢西亚早餐，您只需用典型的磨碎机磨碎西红柿，或者更确切地说，真正需要磨碎的番茄内部，然后将磨碎的番茄放在番茄面包吐司上。 既然已经 橄榄油 特级初榨，和盐，只要把它放好，吐司就做好了。
虽然磨碎一些西红柿很容易，但有时它会更快，或者我们没有时间，并且在附近用橄榄油磨碎天然番茄 La Gergaleña 可以大大简化情况。 La Gergaleña 用橄榄油磨碎的天然番茄的正常部分通常含有大约 55 克番茄。 其中，大约 1.595 克是净碳水化合物。 所以我们可以说它是酮，只要你适量服用，不要过量服用。 永远记住， 西红柿，它有糖。 把它比作一杯 西红柿 在大约 75 克时，它含有大约 2 克碳水化合物。 当以相等的数量比较它们时，这是非常相似的。 此外，我们可以看到它也有一些纤维含量（0.66克），这在中国是非常罕见的。 不分地域的磨碎的西红柿. 这可能是因为它在研磨中包含了部分皮肤。 这非常有趣，推荐用于生酮生活方式，因为您保留了生酮的所有特性、营养和纤维 蕃茄.
最近，除了将这种西红柿用于早餐吐司外，将其视为一些熏鱼的伴奏非常普遍，例如 金枪鱼, 三文鱼 o 沙丁鱼. 赋予它们新鲜的触感并增强其天然风味。
磨碎的西红柿对比表
份量：55 克
| 名称 | 碳水化合物 每份 | 这是酮 |
|---|---|---|
| 磨碎的番茄 Sanflavino | 2.09克 | si |
| La Gergaleña 磨碎的天然番茄 | 1.925克 | si |
| 天然磨碎的番茄味 | 1.815克 | si |
| Surinver 橄榄油碎番茄 | 1.375克 | si |
| 天然磨碎的番茄酱 Surinver | 1.375克 | si |
| 天然磨碎的番茄 Campo Rico | 2.09克 | si |
| 特级初榨橄榄油番茄碎家乐福 | 1.595克 | si |
| Eroski 磨碎的天然番茄 | 2.09克 | si |
| 伊比利托斯天然番茄 | 3.135克 | si |
| 磨碎的番茄 殿下 | 1.375克 | si |
| 磨碎的天然番茄热带生物 | 1.375克 | si |
| PA AMB OLI 农杆菌 | 2.585克 | si |
| 番茄油和大蒜 | 3.8005克 | 没有 |
| Onein kontserbak 磨碎的番茄 | 1.925克 | si |
| 番茄油和马克罗盐 | 3.135克 | si |
| Tumaca 传播 Eroski | 2.475克 | si |
| 磨碎的天然番茄 Primaflor | 1.925克 | si |
| 番茄酱佩德罗·路易斯 | 2.585克 | si |
| 磨碎的天然番茄 Ferlo | 2.365克 | si |
| Tomaquet 磨碎的 BonPreu | 2.035克 | si |
| La Gergaleña 用橄榄油磨碎的天然番茄 | 1.595克 | si |
| 迷你 apis 番茄罐 | 2.145克 | si |
营养信息
份量：55 克
| 名称 | 勇气 |
|---|---|
| 碳水化合物 | 1.595克 |
| 脂肪类 | 3.41克 |
| 蛋白质 | 0.385克 |
| 纤维 | 0.66克 |
| 卡路里 | 40.15大卡 |
