Fesi: tomati sisun pẹlu epo olifi Hacendado ni ọpọlọpọ awọn carbohydrates lati ṣe deede si ounjẹ keto rẹ.
Ni gbogbogbo, ọpọlọpọ awọn tomati sisun ati/tabi awọn obe tomati kii ṣe keto nigbagbogbo. Eleyi jẹ nitori awọn awọn tomati Wọn ti ni suga tẹlẹ. Ati lati ṣe tomati sisun, ani diẹ sii ti wa ni afikun. gaari eyiti o jẹ ki a ṣe atunṣe acidity rẹ.
Awọn iṣeduro ipolowo ti awọn ile-iṣẹ lo lati ta awọn ọja wọn fun wa jẹ ohun ti o nifẹ pupọ lati ṣe itupalẹ. Ati ninu ọran yii, a rii pe ẹtọ akọkọ ni “pẹlu epo olifi“. Wiwo iyara ni awọn paati rẹ fihan wa pe, dipo lilo epo sunflower, Wọn ti lo olifi. Botilẹjẹpe a ko mọ iru iru. Eyi ti a priori jẹ itanran. Sugbon lekan si, a ni gaari laarin awọn ẹya ara rẹ ati sitashi agbado. Awọn eroja mejeeji ṣafikun awọn carbohydrates si apopọ ati pẹlu apapọ 10 g ti awọn carbohydrates fun iṣẹ 100 g, a le sọ pe eyi. tomati sisun pẹlu epo olifi Hacendado kii ṣe keto.
O da, a ni awọn aṣayan fun obe tomati tabi tomati sisun ti o jẹ ibaramu keto diẹ sii. Biotilejepe o ti n ko fẹ ti won wa ni Elo siwaju sii. Ṣugbọn eyi miiran sisun tomati lai fi kun suga Bẹ́ẹ̀ ni, a lè lò ó níwọ̀n ìgbà tí a kò bá fi í lò ó ní kedere.
Alaye ounje
Iwọn iṣẹ: 100 g
| orukọ | Dara |
|---|---|
| Erogba kalori | 10 g |
| Awọn Ọra | 3 g |
| Amuaradagba | 1 g |
| Okun | 0 g |
| Kalori | 79 kcal |
