Ẹka: Awọn ifiranṣẹ

Idahun: Olu Maitake jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ ọrẹ keto julọ ti o le rii. Pẹlu 3g ti awọn kabu net fun iṣẹ kan, wọn ni iṣiṣẹpọ lati ...

Idahun: Awọn olu Morel jẹ keto. Wọn ni iye kabu apapọ ti o kan 1,5g fun iṣẹ kan. Iṣẹ kọọkan ti awọn olu morel tabi awọn olu morel (1…

Idahun: Ni o kan 4,3g ti net carbs fun iṣẹ kan, awọn sprouts ewa jẹ keto ti o ba jẹ wọn ni iwọntunwọnsi. Awọn eso eso alawọ ewe jẹ ...

Idahun: Pẹlu 3.3 g ti awọn carbohydrates net fun iṣẹ kan, rhubarb ibaramu keto rọrun lati lo niwọn igba ti o ko ba lọ sinu omi. Awọn…

Idahun: Ewa dudu kii ṣe keto. Bii ọpọlọpọ awọn ewa, wọn ni awọn carbohydrates lọpọlọpọ. Iṣẹ kọọkan ti awọn ewa dudu (ife 1) ni 29,4 g ti awọn carbohydrates apapọ.

Idahun: Awọn olu Portabello jẹ keto. Ni otitọ, o jẹ ọkan ninu awọn ẹfọ ibaramu keto julọ ti o wa nibẹ. Wọn ni nikan 2,2g ti awọn carbohydrates apapọ fun iṣẹ kan. Awọn olu…

Idahun: Pẹlu o kan 4,7g ti net carbs fun iṣẹ kan, eso kabeeji pupa jẹ aṣayan keto veggie nla kan. Ifunni kọọkan ti eso kabeeji pupa tabi eso kabeeji pupa ( ife 1, ...

Idahun: Eso adie jẹ Ewebe keto pupọ. Iwọn carbohydrate rẹ ti fẹrẹ to 0. Chives, ti a tun mọ ni “alubosa alawọ ewe” ni ibatan pẹkipẹki pẹlu alubosa…

Idahun: Watercress jẹ Ewebe nla ati pe o jẹ keto patapata. Pẹlu o kan 0.3g ti awọn kabu net fun iṣẹ kan, o le ni rọọrun lo ni eyikeyi ounjẹ. Awọn…

Idahun: Pẹlu 4.9g ti awọn kabu apapọ fun iṣẹ kan, awọn olu shiitake jẹ aṣayan Ewebe ibaramu keto nla kan. Iṣẹ kọọkan ti awọn olu Kannada tabi Shiitake (6…

Idahun: Taro kii ṣe keto. O ni iye nla ti awọn carbohydrates. Taro jẹ isu bi ọdunkun. Gbongbo ọgbin jẹ ohun ti ...

Idahun: Beets kii ṣe keto. Awọn ipele carbohydrate rẹ ga ju. Iṣẹ kọọkan ti awọn beets (1 ago) ni 9,2 g ti awọn carbohydrates net. Ti o ba nifẹ…