Category: Hướng dẫn

Nếu bạn đã thực hiện chế độ ăn kiêng keto trong một thời gian, bạn có thể đang thiếu trái cây. Hầu hết mọi người đều cho rằng vì chế độ ăn ketogenic…

Sự biến động nội tiết rất khó phát hiện. Các triệu chứng thường rất tinh tế, như mệt mỏi hoặc thay đổi tâm trạng và thường thay đổi theo chu kỳ của bạn nếu bạn là phụ nữ.…

Hãy để tôi đoán. Bạn đã thấy kombucha tại cửa hàng địa phương của mình và bạn của bạn sẽ không ngừng nói về nó. Có lẽ bạn thậm chí đã thử nó. Và bây giờ bạn đang tò mò ...

Một trong những câu hỏi lớn nhất mà hầu hết mọi người đặt ra khi bắt đầu chế độ ăn kiêng low-carb hoặc keto là: Bạn có thể uống rượu không? Các…

Nếu bạn ăn thịt, cá hoặc nội tạng, bạn có thể tự hỏi: những thực phẩm thân thiện với keto này có làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gút không? Rốt cuộc, trí tuệ thông thường cho biết…

Nhiều người hào hứng với than hoạt tính. Bổ sung này được cho là giúp giải độc, sức khỏe đường ruột, làm trắng răng, v.v. Đó là những…

"Tôi vẫn chưa ở trạng thái ketosis?" Đó là một câu hỏi phổ biến của những người ăn kiêng keto. Thời gian để chuyển sang trạng thái ketosis phụ thuộc vào lịch trình ăn uống của bạn,…

Ghee, còn được gọi là bơ đã được làm rõ, là một nguyên liệu chính trong nấu ăn của người Ấn Độ trong nhiều thế kỷ. Nó là một phần quan trọng của y học Ayurvedic truyền thống, mà…

Liệu thứ gì đó mà người Inca cổ đại đã sử dụng có thể chữa khỏi các vấn đề hiện đại của bạn không? Câu trả lời có thể là một YES vang dội! Đó là nếu câu trả lời là loại thảo mộc kỳ diệu Uña…

Hơn bao giờ hết, mọi người đang đổ xô đến các cửa hàng và tích trữ sẵn các loại thực phẩm chức năng tăng cường hệ miễn dịch trên kệ của họ. Trong khi một chế độ ăn uống cân bằng có thể cung cấp cho bạn ...

Khi nói đến giảm cân, có nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau có thể giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Hai trong số các lựa chọn phổ biến nhất là keto vs. màu xanh da trời. Cả hai…

Mamma Mia! Những tin đồn bạn đã nghe là sự thật. Bây giờ bạn có thể muốn mì ống và ăn nó nữa. Có nhiều lựa chọn thay thế mì ống ít carb mà bạn có thể kết hợp vào…