Category: Hướng dẫn

Xeton là các chất hóa học được tạo ra trong gan, thường là một phản ứng trao đổi chất khi bị nhiễm ceton trong chế độ ăn uống. Điều đó có nghĩa là bạn sản xuất xeton khi bạn không ...

Axeton là gì? Câu hỏi đó có thể hơi khó trả lời. Nó có thể được sản xuất tự nhiên trong cơ thể con người hoặc hóa học trong các nhà máy. Axeton là ...

Trong những năm gần đây, chế độ ăn ketogenic và sử dụng ketosis để giảm cân, cải thiện sức khỏe nói chung và tăng cường sự minh mẫn đã làm tăng sự quan tâm…

Bạn có nhận thấy nhiều sợi tóc rơi xuống bồn rửa mặt sau khi đi keto không? Rụng tóc là một hiện tượng phổ biến đối với những người…

Keto là một chế độ ăn kiêng rất ít carb, nhiều chất béo mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau, từ giảm cân đến tinh thần minh mẫn…

Tại sao có quá nhiều nhầm lẫn xung quanh natri khi nói đến sức khỏe của bạn? Có phải vì chúng ta đã được dạy rằng thực phẩm chứa quá nhiều muối không…

Bơ đậu phộng có tốt cho bạn không? Hay bạn chỉ nên ăn vừa phải? Bơ đậu phộng rất tiện lợi, làm no, giàu protein và chất béo, và rất…

Bạn đang cân nhắc chế độ ăn kiêng ketogenic nhưng đã cắt bỏ túi mật? Bạn đang tự hỏi liệu có ổn không nếu theo cách ăn nhiều chất béo này thậm chí thấp…

Autophagy giống như mùa xuân làm sạch các tế bào của bạn. Đó là tiếng Hy Lạp có nghĩa là "tự ăn", chính xác nghĩa của nó: trong quá trình thực hiện tự động, các tế bào của bạn thay thế bất kỳ ...

“Ăn địa phương” hoặc ăn các món ăn địa phương đã đạt được rất nhiều sức hút trong thập kỷ qua. Ăn theo mùa và hỗ trợ nông dân địa phương không chỉ tốt cho bạn,…

Phosphatidylserine (PS) là một loại phospholipid được tìm thấy trong các tế bào của động vật có vú, có nhiều nhất trong 300 tỷ tế bào trong não của bạn. Có thể…

Có nhiều lựa chọn bổ sung khi bắt đầu hành trình keto của bạn. Từ bột dầu MCT và chất điện giải đến xeton ngoại sinh, mỗi loại đều mang lại những lợi ích riêng. Một bổ sung khác ...