کریم پنیر چکنائی کا ایک بہترین ذریعہ ہے، اور فلاڈیلفیا کریم پنیر کے سب سے مشہور برانڈز میں سے ایک ہے۔ تو اس وجہ سے میں نے اسے جائزوں میں شامل کرنے کا فیصلہ کیا ہے۔ ایک 2 چمچ سرونگ میں صرف 2 جی خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں لیکن اس میں 7 جی چربی ہوتی ہے۔ کیٹو جیسی کم کارب، زیادہ چکنائی والی غذا کے لیے، وہ بہترین میکرو ہیں۔
پنیر کی یہ مزیدار قسم بہت ورسٹائل ہے۔ آپ اسے کیٹو فرینڈلی کوکیز پر اسپریڈ کے طور پر یا تھوڑا سا ڈپنگ کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ اجوائن اس پر. یہ کیٹو کی ترکیبیں پکانے کے لیے بھی بہت اچھا ہے، اور اس کی وجہ سے، یہ بہت سارے ٹن میں ظاہر ہوتا ہے۔ کیٹو میٹھی کی ترکیبیں۔. یہ میں ایک کلاسک ہے کیٹو چیزکیک، لیکن کوشش کریں۔ کیٹو براؤنز یا کچھ میں چربی بم.
کرسپی قسم کے ذائقوں کے ساتھ کریم پنیر کی مختلف حالتوں سے پرہیز کرنا یقینی بنائیں۔ یہ اکثر خوشبو حاصل کرنے کے لیے کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور شکر شامل کرتے ہیں۔ اگرچہ جڑی بوٹیوں کے ساتھ ذائقہ دار قسمیں ہیں جیسے کہ تھیم یا روزمیری جنہیں آپ کھا سکتے ہیں۔
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 2 سکوپ
نام | شوری |
---|---|
نیٹ کاربوہائیڈریٹ | 2,0 جی |
چربی | 7.0 جی |
پروٹین | 2,0 جی |
کل کاربوہائیڈریٹ | 2,0 جی |
فائبر | 0,0 جی |
کیلوری | 80 |
ماخذ: USDA