Ҷавоб: Помидори табиии резакардашудаи Эроски бо парҳези кетои шумо мувофиқ аст. Шумо метавонед онро бе суиистифода баред.
Помидори табиии резакардашудаи Эроски дар наҳории маъмулии Андалусия хеле муқаррарӣ аст, ки ба вудкои помидор асос ёфтааст, ки ба нон молида мешавад. Барои он ки ин мӯъҷизаи гастрономияро қабул карда тавонед, танҳо помидорро бо резакунаки оддӣ реза кардан кифоя аст, дурусттараш он чизе, ки ба решзор дахл дорад, қисми дохили помидор бе пӯсти он аст ва сипас помидори резакардашударо ба нонпазӣ илова кунед. нон. Он одатан илова карда мешавад Равғани зайтуни бокира, сирпиёз ва дар баъзе мавридҳо, ветчини Серрано.
Ҳарчанд помидор grated хеле содда аст, дар он мавридҳое, ки мо вақт надорем, он метавонад ба мо кӯмак кунад, ки каме аз помидори табиӣ Эроски реза дошта бошем. Як қисми помидори резашудаи табиии Эроски тақрибан 55 г помидори зављааш дорад. Аз ин тақрибан 2.09 г карбогидратҳои холис мебошанд. Аз ин рӯ, он кето аст, агар мо онро бидуни аз ҳад зиёд истифода барем. Ҳеҷ гоҳ инро фаромӯш накунед помидор дар худ, табиатан доранд шакар. Дар муқоиса бо ченак Помидорҳои гелос ки вазнаш такрибан 75 г буда, инчунин 2 г карбогидрат дорад. Афзоиши карбогидратҳои холис дар помидори табиии резашудаи Эроски аз он сабаб мешавад, ки пӯст дар ҷараёни гратинг хориҷ карда мешавад. Дар пӯст он ҷоест, ки мо миқдори зиёди нах дорем. Ба тавре ки мо гуфта метавонем, ки мо "конденсатсионӣКарбогидратҳои холис. Ва аз ин сабаб, помидори табиӣ Эроски реза кардашуда нисбат ба ҳамон миқдори помидор карбогидратҳои бештар дорад.
Мисли аксари помидорҳои резашудаи табиӣ, ин танҳо помидор ҳамчун компонент дорад. Аз ин рӯ, на консервантҳо, на рангорангҳо ва на иловаҳои ҳама гуна навъҳо мавҷуданд. Пас онро барои тайёр кардани газакҳои худ истифода баред нони кето мувофиқ камтар хушк мешаванд ё ҳамчун паҳлӯ ба шумо кӯмак мекунад, ки истеъмоли ҳаррӯзаи макросҳои шуморо бо роҳи оддӣ беҳтар созед.
Ҷадвали муқоисавии помидорҳои резашуда
Андозаи хидмат: 55 г
| ном | Карбогидратҳо дар як порция | Ин кето аст |
|---|---|---|
| Санфлавино помидор реза | 2.09 г | si |
| La Gergaleña помидор табиӣ реза карда шудааст | 1.925 г | si |
| Вибсҳои помидори табиӣ | 1.815 г | si |
| Помидори зављааш бо равғани зайтун Суринвер | 1.375 г | si |
| Табиӣ помидор зављааш паҳн Surinver | 1.375 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Кампо Рико | 2.09 г | si |
| Помидори резакардашуда бо равғани зайтуни иловагии Carrefour | 1.595 г | si |
| Eroski grated помидор табиӣ | 2.09 г | si |
| Помидори табиии Iberitos | 3.135 г | si |
| Помидори резашуда | 1.375 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Помидор зављааш бо равған ва сирпиёз Iberitos | 3.8005 г | Не |
| Onein kontserbak помидор зављааш | 1.925 г | si |
| Помидор бо равған ва намаки макро | 3.135 г | si |
| Tumaca барои паҳн Eroski | 2.475 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Primaflor | 1.925 г | si |
| Помидор паҳн Педро Луис | 2.585 г | si |
| Помидори табиии резашуда Ferlo | 2.365 г | si |
| Томакет раллат BonPreu | 2.035 г | si |
| La Gergaleña помидор табиӣ бо равғани зайтун реза карда мешавад | 1.595 г | si |
| Банкаҳои хурди помидор | 2.145 г | si |
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 55 г
| ном | Валор |
|---|---|
| Карбогидратҳо | 2.09 г |
| Равғанҳо | 0.385 г |
| Протеин | 0.385 г |
| Фибра | 0 г |
| Калорияҳо | Кг |
