జవాబు: సైక్లేమేట్ కీటో డైట్‌తో పూర్తిగా అనుకూలంగా ఉంటుంది. కానీ ఇది FDA ఆమోదించబడిన స్వీటెనర్ కాదు. కాబట్టి బహుశా ఇది జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి.
సైక్లేమేట్ అనేది నేటికీ వాడుకలో ఉన్న రెండవ పురాతన కృత్రిమ స్వీటెనర్. సాచరిన్ మాత్రమే మిగిలి ఉంది. దీని తీపి సామర్థ్యం చక్కెర కంటే 40 రెట్లు ఎక్కువ శక్తివంతమైనది మరియు ఇందులో 0 కేలరీలు, 0 కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు గ్లైసెమిక్ సూచిక కూడా 0. ఇది ఒక నిర్దిష్ట రుచిని కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి, ఇది ఇతర స్వీటెనర్‌లతో కలిపి ఉండటం సాధారణం. అత్యంత సాధారణమైన వాటిలో ఒకటి సాధారణంగా సాచరిన్, ఎందుకంటే మిశ్రమం కేవలం 2 స్వీటెనర్ల కంటే రుచిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
సైక్లేమేట్ అనేది దంతాలకు హాని కలిగించని స్వీటెనర్, ఇది డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి సరిపోతుంది మరియు ఇది చాలా చవకైన స్వీటెనర్. బహుశా ఇది నిజంగా పాతది కాబట్టి. సైక్లేమేట్‌తో సమస్య ఏమిటంటే, 60లలో, ఒక అధ్యయనంలో కణితులు మరియు సైక్లేమేట్ పెద్ద మొత్తంలో మరియు ఎలుకలలో ఎక్కువ కాలం వినియోగించబడటం మధ్య సంబంధాన్ని చూపించింది. ఇది 1969లో యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో నిషేధించబడింది మరియు అప్పటి నుండి నిషేధించబడింది. అయినప్పటికీ, ఇది దాదాపు ప్రతి ఇతర దేశంలో ఆమోదించబడింది మరియు నేడు చాలా ప్రజాదరణ పొందిన స్వీటెనర్.
మరింత ఇటీవలి అధ్యయనం 24 సంవత్సరాలుగా పెద్ద మొత్తంలో సైక్లేమేట్ తినిపించిన కోతులపై నిర్వహించిన ఈ స్వీటెనర్ విషపూరితమైన లేదా క్యాన్సర్ కారక ప్రభావాలకు కారణమవుతుందని ఎటువంటి సంబంధం లేదా స్పష్టమైన ఆధారాలు లేవని నిర్ధారించారు. ఇది ఆరోగ్యానికి సురక్షితమైనదని సూచిస్తుంది.
వంటి ఇతర కృత్రిమ స్వీటెనర్ల వలె కాకుండా అస్పర్టమే, సైక్లేమేట్ మానవులలో ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండదని తేలింది. ఇది దాని అనుకూలంగా చాలా సానుకూల పాయింట్, కానీ దాని తీపి శక్తి చాలా కృత్రిమ స్వీటెనర్ల కంటే 10 రెట్లు తక్కువగా ఉన్నందున, ఇతరులతో పోలిస్తే అదే పరిమాణంలో తీపిని పొందడానికి 10 రెట్లు ఎక్కువ పరిమాణంలో తీసుకోవడం అవసరం. అందుకే చాలా మంది కీటో డైటర్‌లు ఈ స్వీటెనర్‌పై పెద్దగా మెచ్చుకోరు.
ఎప్పటిలాగే, మీరు మరింత సహజమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని కోరుకుంటే, ఉత్తమ ఎంపికను ఎంచుకోవడం స్టెవియా. ఇది నిస్సందేహంగా ఈ రోజు కీటో స్వీటెనర్.
