మెటాముసిల్ అనేది సైలియం పొట్టుకు బ్రాండ్ పేరు, ఇది మలబద్ధకంతో సహా జీర్ణ సమస్యలతో సహాయపడే సహజ ఫైబర్.
మెటాముసిల్ పౌడర్‌లో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. దురదృష్టవశాత్తు, వాటిలో ఏవీ కీటో కాదు. అసలు రకాలు కలిగి ఉంటాయి సుక్రోజ్ (చక్కెర), ఇది యాంటీ కీటో పార్ ఎక్సలెన్స్. మెటాముసిల్ యొక్క “ప్రీమియమ్ బ్లెండ్” మరియు షుగర్-ఫ్రీ రకాలు కీటో అనుకూలమైనవి, అయితే వాటి పదార్థాలను నిశితంగా పరిశీలిస్తే వాటి ప్రాథమిక స్వీటెనర్ మాల్టోడెక్స్ట్రిన్, నాన్-కీటో స్వీటెనర్ అని తెలుస్తుంది. మెటాముసిల్ ఫైబర్ పొరలు కూడా కీటో కాదు, ఎందుకంటే అవి ఫ్రక్టోజ్, వోట్మీల్ మరియు గోధుమ పిండిని కలిగి ఉంటాయి.
| వెరైటీ మెటాముసిల్ | స్వీటెనర్ | నికర పిండి పదార్థాలు (2 టీస్పూన్లు) | కీటో-ఫ్రెండ్లీ? |
|---|---|---|---|
| అసలు | సుక్రోజ్ (చక్కెర) | 7 గ్రా | తోబుట్టువుల |
| ప్రీమియం మిక్స్ | మాల్టోడెక్స్ట్రిన్ y స్టెవియా | 5 గ్రా | తోబుట్టువుల |
| చక్కర లేకుండా | మాల్టోడెక్స్ట్రిన్ y అస్పర్టమే | 4 గ్రా | తోబుట్టువుల |
మెటాముసిల్ ఫైబర్ సప్లిమెంట్ క్యాప్సూల్స్
మెటాముసిల్ పౌడర్‌కు బదులుగా, వాటి ఫైబర్ సప్లిమెంట్ క్యాప్సూల్స్‌లో సైలియం పొట్టు మరియు ఫుడ్ కలరింగ్ మాత్రమే ఉంటాయి. మొత్తం కార్బ్ కౌంట్ 2 గ్రా, కానీ అవి పూర్తిగా ఫైబర్, కాబట్టి ఈ మాత్రలు 0 నికర పిండి పదార్థాలు కలిగి ఉంటాయి.
మెటాముసిల్ ప్రత్యామ్నాయాలు
మెటాముసిల్ ఒక బ్రాండ్ మాత్రమే సైలియం ఊక కొన్ని సంకలితాలతో. మీరు మీ కీటో డైట్‌లో మీ ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచాలనుకుంటే, కొనండి సైలియం పొట్టు పొడి రుజోడించిన స్వీటెనర్లలో. ఇది కీటోతో సంపూర్ణంగా అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు మీ రోజువారీ ఫైబర్ కౌంట్‌ను పెంచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
