வகை: பால்

இது மிகவும் கெட்டோ
கெட்டோ பிலடெல்பியா கிரீம் சீஸ்?

பதில்: பிலடெல்பியா கிரீம் சீஸ் குறைந்த அளவு கார்போஹைட்ரேட் கொண்ட கொழுப்பின் நல்ல மூலமாகும். கிரீம் சீஸ் கொழுப்பின் சிறந்த மூலமாகும், மேலும் பிலடெல்பியா ...

இது மிதமாக எடுக்கப்பட்ட கெட்டோ
தயிர் கெட்டோ?

பதில்: தயிர் முழு கொழுப்பு, முழு வகைகளாக இருக்கும் வரை அது கெட்டோ ஆகும். கெட்டோ டயட்டுகளுக்கு தயிர் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய பால் விருப்பமாகும்.…