பதில்: கார்போஹைட்ரேட் அதிகமாக இருப்பதால் பாப்கார்னில் கெட்டோ இணக்கம் இல்லை.
நாம் அனைவரும் பாப்கார்னை விரும்புவது போல், கெட்டோஜெனிக் உணவில் பொருந்தாத அளவு கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இதில் அதிகம்.
100 கலோரிகள் கொண்ட பாப்கார்னில் 13.8 கிராம் நெட் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது, எனவே ஒரு நல்ல திரைப்படத்தை ரசிக்க நீங்கள் திரைப்படங்களுக்குச் செல்லும்போது வித்தியாசமான சிற்றுண்டியைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
குறைந்த கார்ப் போன்ற ஏதாவது ஒன்றை முயற்சிக்கவும் பெக்கன் கொட்டைகள் அல்லது பிரேசில் கொட்டைகள். கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லாமல் பாப்கார்னின் வீங்கிய அமைப்புடன் ஏதாவது ஒன்றை நீங்கள் விரும்பினால், முயற்சிக்கவும் பன்றி இறைச்சி தோல்கள்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 1 100 கலோரி பாக்கெட்
| பெயர் | மதிப்பு |
|---|---|
| நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 13,8 கிராம் |
| கிரீஸ்கள் | 9.3 கிராம் |
| புரதம் | 2,6 கிராம் |
| மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 16,8 கிராம் |
| நார் | 3,0 கிராம் |
| கலோரிகள் | 161 |
மூல: யுஎஸ்டிஏ
