Keto Barq's Diet Sarsaparilla?

பதில்: பார்கின் ரூட் பீர் டயட் சர்சபரிலா ஒரு கெட்டோ சோடா ஆகும். இது இலவசம் மற்றும் அதன் பெரும்பாலான இனிப்புகள் கெட்டோ சமூகத்தால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன.

பார்கின் டயட் ரூட் பீர் அல்லது சர்சபரிலாவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லை. உங்கள் கெட்டோசிஸை உடைக்காமல் ஒரு சோடாவின் சுவையை நீங்கள் அனுபவிக்க விரும்பும் போது இது ஒரு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது.

நீங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவில் இருந்தால், உங்கள் மிகப்பெரிய சவால்களில் ஒன்று போதுமான அளவு நீரேற்றமாக இருப்பது. அதன் சுவையை அனுபவிக்க நீங்கள் சிறிது சோடா குடிக்கலாம், ஆனால் ஹைட்ரேட் செய்வதற்கான சிறந்த வழி நிறைய குடிப்பதாகும் நீர்.

இனிப்பு

பார்கின் டயட்டில் உள்ள முதன்மையான இனிப்பு சர்சபரிலா ஆகும் அஸ்பார்டேம், கடந்த இருபது ஆண்டுகளில் மற்ற எந்த உணவுப் பொருட்களையும் விட அதிக சர்ச்சையை உருவாக்கிய ஒரு இனிப்பு. மணிக்கு 2006 ஆம் ஆண்டு விலங்குகளை வைத்து ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது அஸ்பார்டேம் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று கூறியதால் சர்ச்சை தொடங்கியது. இந்த முடிவுகளுக்குப் பிறகு, மேலும் ஆய்வுகள் மற்றும் பகுப்பாய்வுகள் நடத்தப்பட்டன, ஐரோப்பிய உணவு பாதுகாப்பு ஆணையத்தின் (EFSA) ஒன்று உட்பட, மற்றும் எந்த உறவும் காணப்படவில்லை புற்றுநோய்க்கும் அஸ்பார்டேமின் சாதாரண நுகர்வுக்கும் இடையில்.

டயட் பார்கின் சர்சபரில்லாவும் உள்ளது acesulfame பொட்டாசியம், அல்லது "ஏஸ்-கே". Ace-K என்பது கெட்டோ சமூகத்தில் பிரபலமடையாத ஒரு பொருளாகும், இருப்பினும் அதை விட அதிகமாக உள்ளது FDA ஆல் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட 100 ஆய்வுகள் உங்கள் பாதுகாப்பை ஆதரிக்கவும்.

மேலும், சிறுபான்மை மக்கள் செயற்கை இனிப்புகள் தங்கள் கெட்டோசிஸில் தலையிடக்கூடும் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். எனவே, உங்கள் உடல் செயற்கை இனிப்புகளுக்கு எதிர்மறையாக எதிர்வினையாற்றுகிறதா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் சாதாரண உணவில் ஒருங்கிணைக்கும் முன், டயட் பார்கின் சர்சபரிலாவை சிறிய பகுதிகளில் குடிக்கவும்.

மாற்று

அதிக இயற்கை பொருட்கள் கொண்ட சோடாவை நீங்கள் விரும்பினால், முயற்சிக்கவும் Zevia, யாருடைய இனிப்பு க்கு stevia, இது இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்காது மற்றும் கீட்டோ உணவுகளில் உட்கொள்ள ஏற்றது.

ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்

பரிமாறும் அளவு: 1 கண்ணாடி (250 மிலி)

மூல: யுஎஸ்டிஏ