பதில்: பெப்சி ஜீரோ அஸுகார் என்பது கெட்டோவுக்கு ஏற்ற டயட் சோடா ஆகும். இது குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கீட்டோ இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
முன்பு பெப்சி மேக்ஸ் என்று அழைக்கப்பட்ட பெப்சி ஜீரோ சுகர் என்பது கோகோ கோலா ஜீரோவுக்கு பெப்சியின் பதில். இது வழக்கமான பெப்சியின் அதே சுவை ஆனால் பூஜ்ஜிய கலோரி மற்றும் பூஜ்ஜிய சர்க்கரை உள்ளது.
பெப்சி ஜீரோ சுகர் (12 fl oz) ஒவ்வொரு சேவையிலும் 0.2 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உள்ளன, எனவே உங்கள் கெட்டோசிஸை உடைக்காமல் ஒரு சோடாவின் சுவையை அனுபவிக்க இது ஒரு சிறந்த தேர்வாகும்.
இது சோடாவின் நல்ல தேர்வாக இருந்தாலும், போதுமான அளவு நீரேற்றமாக இருக்க, நிறைய குடிப்பதே சிறந்த வழி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீர்.
இனிப்பு
பெப்சி ஜீரோ சர்க்கரை ஒரு இனிப்புப் பொருளாக உள்ளது அஸ்பார்டேம், ஒரு சர்ச்சைக்குரிய இனிப்பு. ஏ அறிவியல் ஆய்வு அஸ்பார்டேம் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்று பரிந்துரைத்தார் அடுத்த பகுப்பாய்வு அதை சரிபார்க்க செய்யப்பட்டது, அவர்கள் எந்த உறவையும் காணவில்லை புற்றுநோய்க்கும் அஸ்பார்டேமின் சாதாரண நுகர்வுக்கும் இடையில்.
பெப்சி ஜீரோ சர்க்கரையும் உள்ளது acesulfame பொட்டாசியம். இந்த மூலப்பொருள் கெட்டோ சமூகத்தில் மிகவும் பிரபலமற்றது, இருப்பினும் அதிகமாக உள்ளது FDA ஆல் மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட 100 ஆய்வுகள் அதன் நுகர்வு பாதுகாப்பானது என்பதை ஆதரிக்கவும்.
மறுபுறம், சிறுபான்மை மக்கள் செயற்கை இனிப்புகள் தங்கள் கெட்டோசிஸில் குறுக்கிடுவதைக் காண்கிறார்கள். எனவே, உங்கள் உடல் செயற்கை இனிப்புகளுக்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், உங்கள் உணவில் பாதுகாப்பாக ஒருங்கிணைக்கப்படுவதற்கு முன்பு, பெப்சி ஜீரோ சர்க்கரையை சிறிய அளவில் குடிப்பது நல்லது.
மாற்று
Zevia இது மிகவும் இயற்கையான சோடாவுடன் இனிப்பானது க்கு stevia. ஸ்டீவியா ஒரு கெட்டோ-நட்பு இனிப்பானது, ஏனெனில் இது இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்காது.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 1 கேன் (330 மிலி)
| பெயர் | மதிப்பு |
|---|---|
| நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 0,2 கிராம் |
| Gordo | 0,0 கிராம் |
| புரதம் | 0.1 கிராம் |
| மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 0,2 கிராம் |
| நார் | 0,0 கிராம் |
| கலோரிகள் | 0 0 |
மூல: யுஎஸ்டிஏ
