ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் பூஜ்ஜிய கொழுப்பு அல்லது புரதம் உள்ளது. ஒரு தேக்கரண்டியில் 0.1 கிராம் நிகர கார்போஹைட்ரேட் மட்டுமே உள்ளது. இது கெட்டோசிஸில் இருந்து உங்களை வெளியேற்றாது, ஆனால் உங்கள் தினசரி கொழுப்பு அல்லது புரத இலக்குகளை அடைய இது உங்களுக்கு உதவாது.
கெட்டோ டயட்டைப் பின்பற்றுபவர்கள், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கெட்டோ டயட்டில் இருக்கும்போது கார்போஹைட்ரேட் பசியைக் குறைக்கிறது என்று கருத்து தெரிவிக்கின்றனர். ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதாகவும் சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொள்ள பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் சமைக்கும் போது உங்கள் இறைச்சி அல்லது காய்கறிகளில் ஒரு சிட்டிகை சேர்க்கலாம். அல்லது சூடான பானத்துடன் கலக்கலாம்.
ஜெல்லி பீன்ஸ்
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கம்மீஸ் (அல்லது "ACV கம்மீஸ்") போன்ற பிராண்டுகளின் தலைமையில் மிகவும் பிரபலமாகிவிட்டன கோலி கம்மீஸ். இந்த கம்மிகளில் சில குறைந்த கார்ப் என்றாலும், அவை அனைத்தும் குறிப்பிட்ட அளவு சர்க்கரையைச் சேர்க்கின்றன, இதனால் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை விட கெட்டோஜெனிக் குறைவாக இருக்கும்.
ஊட்டச்சத்து தகவல்கள்
பரிமாறும் அளவு: 220 மிலி
| பெயர் | மதிப்பு |
|---|---|
| நிகர கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 0,0 கிராம் |
| கிரீஸ்கள் | 0,0 கிராம் |
| புரதம் | 0,0 கிராம் |
| மொத்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் | 0,0 கிராம் |
| நார் | 0,0 கிராம் |
| கலோரிகள் | 0 0 |
மூல: யுஎஸ்டிஏ
