පිළිතුර: පිස්ටා කීටෝ ආහාර වේලෙහි නොමැත, මන්ද ඒවායේ කාබෝහයිඩ්රේට් අධිකය.
පිස්ටා වල ග්රෑම් 9,4 ක ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 55 ක් අඩංගු වන අතර, එය ලබා ගත හැකි ඉහළම කාබෝහයිඩ්රේට් මට්ටම් සහිත ගෙඩිවලින් එකක් බවට පත් කරයි.
විකල්පයක් ලෙස, අතලොස්සක් උත්සාහ කරන්න මැකැඩමියා ඇට වර්ග, එක් සේවයකට ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් ග්රෑම් 2.9 ක් පමණ ඇතුළත් වේ.
ඔබට ලිපියේ ඉතිරි කීටෝ අනුකූල ඇට වර්ග දැකිය හැකිය: හොඳම කීටෝ වියළි ෆ්රයිස්.
පෝෂණ තොරතුරු
සේවා ප්රමාණය: 55 ග්රෑම්
| නම | වටිනාකම |
|---|---|
| ශුද්ධ කාබෝහයිඩ්රේට් | 9,4 ග්රෑම් |
| මේද | 25,7 ග්රෑම් |
| ප්‍රෝටීන් | 11,4 ග්රෑම් |
| මුළු කාබෝහයිඩ්රේට් | 15,4 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6.0 ග්රෑම් |
| කැලරි | 318 |
මූලාශ්රය: USDA
